常年口臭治不好？

每天有大量的食物进入人体的口腔。如果你不及时刷牙，会导致口腔异味，这将极大地影响人们的日常交流。虽然口臭是一种常见现象，但它对人们来说是一个巨大的问题，甚至可能是某种疾病的表现。

有些人的口腔气味在刷牙、漱口或吃新鲜食物后很快就会消失，但有些人的口腔气味一直存在。即使他们清洁自己的口腔，也不能有效地去除，而且会出现越来越严重的症状。可能未到人前却以知味，让人敬而远之。

今天，小编就介绍几招解决口臭的好方法，一起来学学吧！

学会这几招，轻松解决口臭，还你清新口气！

1、去除牙结石

定期刷牙只能去除牙齿表面的食物残渣或抑制某些细菌。然而，有些人的口臭与牙结石有关。牙结石形成后，很难通过刷牙来清除。你可以去牙科机构用器械和设备帮助去除牙结石。去除牙结石后，不易刺激牙龈组织，还能保持呼吸新鲜，否则，越来越多的牙结石也可能诱发牙龈炎，使口腔异味。

2、全方位刷牙

每天刷牙，但你的口臭还是很明显。你应该判断你的刷牙方法是否正确。因为很多人在刷牙时追求速度，只做表面功夫，他们可能只是简单地清洁表面牙齿，但一些内部凹槽、裂缝和其他部位没有清洁，这也会滋生细菌。自然，由于食物残渣的积累，很难保持呼吸新鲜。如果是这种现象造成的，你应该纠正错误的刷牙习惯，通过全面清洁保持呼吸清新。

、少吃刺激性食物

刷牙后口腔仍有异味，可能是饮食不当所致。许多人的饮食品味很高，一些有臭味的食物总是被大量食用，或者他们通常吃很多影响胃健康的食物，这可能导致口腔异味。

如果你能从饮食中调整身体，选择清淡健康的食物来提供营养，你的口臭也会减少。不要食用大量的大蒜和香菜，这是大家都熟悉的。此外，饮食清淡，少吃辛辣和刺激性食物可以防止胃功能下降，并使口腔发出异味。

4、饭后用漱口水

为了去除口腔的异味，可以适当使用漱口水，这也是抑制口腔细菌和消除异味的关键。许多人饭后不漱口，因此有大量食物残渣堆积，更容易滋生细菌。使用漱口水可以清新口气，去除大部分食物残渣，达到促进口腔健康的效果。因此，在保持呼吸新鲜的过程中使用漱口水也很重要。

5、适当喝茶

许多地方的人都有喝茶的习惯。茶叶富含人体所需的茶多酚和儿茶素。这些物质具有抗氧化作用，也有助于抑制口腔细菌。许多人口腔中有大量的细菌，因此他们的呼吸无法保持新鲜。适当喝茶可以改善口臭。补充足够的水还可以加速体内垃圾毒素的排泄，这也可以改善口臭。

当然，如果你对上述的一些方法可以治疗口臭还存在疑惑的话，可以试试下面这款好物，轻松去除口中异味。

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