绝大多数人认为，引起口臭的因素大部分都在口腔里。因此，只要清除掉引发口臭的原因，就能减轻口臭。研究证明，这样最多可以将口臭减少到90%。

1.让人感到痛苦的经历——口臭

根据资料统计，50%以上的成人都有口臭，即2名成年人当中会有1名有口臭。

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2.口臭是由什么原因而引起的呢？

造成口臭最主要的原因是口腔里面的牙菌斑。牙菌斑是由细菌组成的，如果不除去，任其发展就会和留在口腔内的异物产生化学反应，生成酸类的副产物，导致口臭。

3.辨别自己是不是遭受着口臭的困扰

口臭是自己很难察觉出来的，而已引起口臭的原因有很多，想要治疗好口臭是一件相当不容易的事情。如果想要了解引起的原因，再接受正确的治疗。想要彻底治疗口臭，必须要客观诊断口臭的有无及程度。

^_^清除口臭的方法

.可以利用我们的牙科洁治，去除牙菌斑，防止牙龈萎缩和牙龈出血。不仅能有效的清除口臭，而且还可以预防龋齿和牙周疾病等。因为在口腔里面繁殖的细菌和引起牙周疾病的细菌都是导致口臭的原因。

***-_-***清除口臭的生活习惯

富含膳食纤维的蔬菜对口臭具有预防作用。膳食纤维能起到摩擦作用，可以清除掉黏在牙齿壁上的异物、牙菌斑等。

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