近几年，随着我们国家经济的不断发展，生活节奏也变得很快，很多人为了工作经常的加班熬夜，有时又因为睡懒觉而错过了早餐时间。久而久之，胃就受到了影响，产生胃病。

研究显示，经常早上不吃早餐或者加班熬夜的人，就会导致体内生成过多的胃酸，胃酸会损害我们胃肠以及胃粘膜，长此以往就会诱发胃溃疡或者胆结石的产生，危害生命健康。生活中有很多食物是胃病的“特效药”，胃不好的人每天吃一口，老胃病不攻自破！

第一种：猴头菇

最近市场上流行的一种养胃早餐就是将猴头菇作为原食材，属于是养胃最佳食物，其中含有的碱性很高，可以缓解体内过多的胃酸，对于养胃功效很好。同时其中含有的物质还可起到增进食欲，保护胃粘膜作用，适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。家里有胃病的人不妨多吃点儿猴头菇。

第二种：南瓜

南瓜是生活中常吃的一种食物，很多人经常用它煮粥或者炒菜，却很少有人知道南瓜养胃的功效，《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，进入身体可“吸附”胃肠道中的细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。胃不好的人最好的食用方法就是用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

第三种：圆白菜

圆白菜价格便宜，但是其中含有的营养物质却一点儿也不少，其中含有丰富的膳食纤维，纤维素、维生素U、维生素K和多种微量元素，属于是生活中性价比最高的一种蔬菜，纤维素和膳食纤维进入身体可以润肠通便，对于治疗便秘很有好处。而维生素U和维生素K则是养胃的最佳物质，具有修复受损胃黏膜细胞的作用，常吃对于胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。

第四种：燕麦

燕麦是生活中常见的一种粗粮，其中含有丰富的纤维素，还能促进胃肠道蠕动，改善消化功能。因此，消化功能不好的人，平时多吃一些燕麦不仅不会加重胃的负担，还能减少消化不良、胃胀等状况，有很好的养胃，修复胃黏膜的作用，平时多吃，或远离胃病。

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