生活中很多人刷牙的时候

会遇到牙龈经常出血的情况

甚至牙龈上还会长红色的包

医院检查

才知道是得了牙周炎

可是明明自己早晚坚持刷牙

真相居然是：因为刷牙只能清除部分的牙垢、菌斑，而那些躲藏在牙间隙里面的牙菌斑，牙刷是没有办法刷到的，这就是增加了患牙周炎的几率。

●牙龈出血：这是牙龈存在炎症比较早的症状。如果你刷牙时经常牙龈出血，但是过一会血又止住了，那么就有可能患上牙龈炎。

●口臭：引起口臭的原因有很多，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内更容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，分解产生出了硫化物，发生腐败的味道，因此产生口臭。

●牙齿松动：牙齿松动多半是由于牙周炎引起的，因为牙周组织被损坏，特别是牙槽骨吸收加剧时，呈现牙齿松动、移位等现象。

●牙龈发胀、痒或不适：一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击。

①掌握正确的口腔清洁方式

除了每天早晚刷牙之外，还可以使用牙线、牙间隙刷，可以减少口腔内的食物残渣。

②合理饮食起居

多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，少吃辛辣食物，戒烟戒酒，注意口腔卫生，保持大便通畅。

③定期洗牙、去除牙结石

沉积已久的牙结石不会自行脱落，需医院进行洗牙，并且定期检查。

总结起来就是：建议养成好好刷牙的习惯，定期洁牙预防牙周炎，如果得了牙周炎一定要及时从轻治疗。