怀孕期间由于孕激素上升，饮食习惯也发生了改变，所以有更高的几率会患上牙龈出血、牙齿上火、牙龈炎、溃疡等口腔疾病，如果病情严重，不仅会影响孕妈进食降低营养摄取量，还有可能会增加孕妈高血压、子痫、早产和流产的风险。研究表明，牙周炎患者的早产几率是正常孕妇的7.5倍，所以孕妈一定要注意保护好好自己的。那么在怀孕期间，究竟有哪些牙病是可以避免的，孕妈应该如何护理自己的牙齿呢？

躲不掉的牙病

由于正常的生理变化，孕妇的牙龈会长期处于充血状态，较之以往更加的脆弱，牙齿之间的龈乳头变成红紫色并向外凸起，轻轻一碰就会流血，这种现象被称之为“妊娠期牙龈炎”。另外，钙是牙齿的主要组成部分，牙齿的好坏也能反映孕妇体内的钙储存量，怀孕期间宝宝的成长发育也需要大量的钙和维生素D，如果孕妇补充不及时，不仅自己的牙齿会出现问题，宝宝的发育也会受到影响。

应该积极预防的牙病

怀孕期间，孕妈进食的碳水化合物增加，为细菌提升了良好的生存空间，容易形成龋齿，而孕早期孕妇的孕吐现象也会带出大量的胃酸腐蚀牙齿，使牙齿变得更加脆弱，所以孕妈一定要注意保持口腔卫生，进食后勤刷牙或漱口，预防口腔疾病的滋生。值得注意的是，怀孕初期是胎儿神经系统和全身器官发育的重要时期，这段时间胚胎还很不稳定，拔牙引起的痛苦很有可能会引起宫缩，从而增加流产的可能性。如果在这段时间发生牙齿疾病，建议最好先进行控制，等到分娩之后再彻底治疗，如果实在等不及，至少也要等到怀孕6个月之后再进行牙科手术，进行治疗前应主动告诉医生你的怀孕情况，以及有无流产史，这样医生才好根据个人情况用药。

孕期护牙方法

孕妇在怀孕期间应该多进食富含维生素C的食物，缓解牙龈牙龈红肿发炎的情况，减少感染可能。要多吃一些耐嚼的粗纤维食物，增加咀嚼力，健齿固齿。孕妇要使用清洁效果较好的含氟牙膏，最好配上漱口水，全面清洁牙齿，牙刷也需要换成刷头更小、刷毛更软的产片，防止伤害牙龈。

这些护牙的小窍门孕妈们都记住了吗？在照顾好其他方面的同时全完不要疏忽了牙齿的保护哟。