导语：肝脏是人体内最大的一个消化性器官，肝脏的位置在人的右腹上部位，而且肝脏的功能只是排毒，解毒也是唯一的，一天中所有的一些有害物质都需要肝脏进行一系列的排毒转化等。对于排毒解毒以外，它还有很多功能，肝脏有合成功能，凝血功能，分泌胆汁，免疫功能。你只该让在体内负责的工作非常多，当肝脏受损时，对人体产生的影响也是非常严重，但感觉到没有痛觉神经，不能及时向我们表现出异常，因此其他部位就会出现一系列的问题。所以日常养肝护肝在生活中非常重要，接下来就让我们好好了解一下肝脏病变了，哪些部位会给我们发出信号。

肝生病了，牙先知？如果牙齿出现这3个异常状况，需要多加注意

1、舌苔出现裂纹

当去看中医的时候，医生经常会拿压舌板，通过观察舌头来分辨身体哪个部位出现疾病，正是由于舌头的特殊性，身体出现疾病也很不容易被人发现，如果日常不经常照镜子观察舌头，很难发现疾病的出现，但是当你感觉舌头出现裂纹，舌苔严重缺少弹性，这有可能是你肝脏受损，建议你及时就医检查。

2、牙齿松动

要是作为人体中最坚硬的骨骼，可以帮助我们在吃东西的时候将难以吞咽的食物嚼烂，方便我们的吸收，正常情况下，牙齿会随着年龄的增长出现松动，脱落的现象，但当你还是一个青壮年时期状态的人，牙齿出现松动的现象，有可能是你肝脏受损导致。

3、牙龈出血、口臭严重

在早上起床的时候，嘴巴里会有异味儿，但通过刷牙可以缓解这一现象，如果选用的牙刷毛刷过硬，有可能会出现牙龈出血的现象，不过却可以在日常通过短暂治疗，可以缓解缓解这一现象。如果长时间出现牙龈出血，口臭等，这也说明是肝脏受损导致。

因此建议大家出现以上这种情况需要及时就医检查，以免肝脏受到更加严重的损伤。

日常想要保养肝脏健康，需要你做好以下三件事，可能肝脏会越来越好

1、每天坚持适量的运动

经常进行适量的运动，可以提高自身免疫力跟抵抗力，从而促进身体血液循环和新陈代谢能力，使得更好的帮助肝脏排毒解毒。现在很多人的工作都是坐在椅子上一坐就是一天，长时间不运动就会降低身体的免疫力，从而出现各种综合症，有时候还会因为工作去参加一些应酬而应酬就必须要喝酒，这种就会导致肝脏出现酒精肝的出现。为了更好的保养肝脏健康最好是每天进行适量的运动，增强自己的体质。

2、不熬夜

很多人为了有一个更好的生活，每天工作都需要加班熬夜，但这并不是一个好习惯，因为熬夜会导致体内各个器官没有足够的时间进行修复休息，这也就会出现体弱多病，第2天没有精神，头晕目眩等现象。而长期熬夜也会导致干燥，没有充分的时间进行缓解，从而影响到排毒代谢能力。因此拥有一个好的睡眠状态可以帮助你养护肝脏。

3、医生建议：坚持在水中加入一些植物食材，或许可以改善肝脏

肝脏在排毒代谢时需要水分的参与，每天养成多喝水的好习惯，可以帮助肝脏更好的排毒代谢，如果感觉喝水太过无味，可以在水中加入一些植物食材，比如决明子菊花，金银花，蒲公英等，进行调配用热水冲泡饮用。这也是在很多医书中都有记载的小食方，毕竟药膳同源。

部分食材作用如下：

牛蒡根：补肾虚、润肺、益气

决明子：修复肝脏、理肝益气、顺气

金银花：养生、清凉散热、养肝明目

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