坐月子对于妈妈来说就像是“上刑”

各种限制，不能吹风？不能碰水？不能洗头？

大部分地区坐月子的习俗是30天

妈妈们都在等待第31天，“重获自由”

坐月子是多少天？

传统的坐月子有28天，30天，甚至是天。那么坐月子究竟要多少天呢？现代医学认为，胎儿、胎盘娩出后，产妇的身体和心理方面需要调适复原一段时间。一般需要6-8周，也就是42-56天，这段时期被称为“产褥期”。

坐月子是个技术活，现在生活条件变好，妈妈们有了更多的选择，有的会选择让家里人照顾；有的会到月子中心，让专业的人来辅助。

坐月子的误区

坐月子真的不能见风，不能碰水？

误区一

热死也不能开空调？

如果是在夏天坐月子的妈妈听到这条“真理”，可能会立即昏厥。

夏天三件套，空调、WiFi和西瓜要是不能吹空调，西瓜要少吃，网络不能玩这还有什么意思

其实，月子期间是可以短时间吹空调的。妈妈生产之后，体质较弱，夏天不吹空调，很容易中暑对身体的恢复极其不利不过吹空调的时候注意，尽量不要直吹哦，避免着凉

月子期间刷牙容易掉牙？

这是哪里传出来的实际上月子期间不刷牙不仅会口臭，还更容易造成龋齿。以前人们不大注意口部健康很多人都患有慢性牙龈炎

女性孕期在雌激素毛细血管扩张作用下使得原有的牙龈炎，刷牙时易出血，所以一定要注意口部健康而不是直接不刷牙了呀

要卧床休息，否则会子宫脱垂？

通常情况下衰老是发生盆腔器官脱垂的主要原因，另外还有许多其他潜在因素比如肌张力下降、多次经阴道分娩、肥胖、长期便秘等等

传言说月子期间需要多卧床休息可能是因为以前的女性有多次分娩的经历，造成支持子宫和宫颈的韧带发生损伤，加上长期洗衣这类的蹲式劳作容易使子宫脱垂。

月子期间，妈妈的休息极为重要，但是长期卧床容易血液不循环，盆腔也容易“懈怠”，不利于子宫回缩，所以2天左右，建议妈妈下床适当活动有助于身体恢复哦。

月子期间不能洗头？

有的说法是月子期间洗头会患头痛病跟随妈妈一生？古时候，洗浴条件差洗头过后不容易干，妈妈容易着凉现在，只要洗头后注意保暖吹干是完全OK的

一般来说，顺产的妈妈分娩后一周左右就可以洗头，一定要注意保暖免受风寒哦。剖腹产的妈妈根据伤口愈合的情况，洗头时避免撕裂伤口。把自己洗香香才能更好的哺育宝宝呀！

看完这些真的为妈妈们捏一把冷汗!

都说生孩子要钱，坐月子要命

坐月子比生孩子还痛苦

妈妈们也越来越关心坐月子

来源：重庆