《健康分分钟》

本期简介：一刷牙，牙龈就出血千万别不当回事，牙龈出血是身体给你的警告。极少数情况可能是血液性疾病所致，绝大多数情况是因为牙龈发炎了。牙龈炎一开始只是轻微的牙龈出血，如果不进行治疗，会进一步出现牙齿松动，甚至脱落，也就是我们经常听说的会导致“老掉牙”的牙周炎。

赵凯

牙周病特别是牙周炎还与一系列的全身疾病相关：如糖尿病、心脑血管疾病、肾脏疾病、早产及低体重儿、骨质疏松、肥胖等。

血糖控制不好易患牙病

牙周病和糖尿病是一对“难兄难弟”。很多糖尿病人常伴有牙龈红肿出血、牙齿松动，其实这都是牙周炎的典型表现。糖尿病会影响人体的免疫功能以及愈合能力等，患者容易发生牙周炎，而且其发展速度也会比非糖尿病患者快，血糖控制不佳的患者尤甚。有学者提出，牙周炎也是糖尿病的并发症之一。

另外，大量科学研究表明，牙周炎与动脉粥样硬化、心肌梗死和脑中风等多种心脑血管疾病相关。牙周炎患者更容易出现冠状动脉硬化。积极进行牙周治疗能有效降低心脑血管疾病的危险性。

三类人更要护好牙

据世界卫生组织统计，大概有70％的人患有各类口腔疾病，其中三类人更要注重自己的牙齿健康。他们分别是儿童、老人和慢病人群。

七招保护口腔卫生

牙周炎的预防措施，医院检查、洁牙外，唯一能做的就是自己在家中做好口腔卫生。想要跟牙周炎和其他牙病说“拜拜”，医生提醒大家切记以下七点：

保持良好的口腔卫生：每天有效刷牙两次，并使用牙线或冲牙器清洁牙缝，牙周炎患者可使用牙缝刷；

使用含氟牙膏：常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏；

健康饮食：合理规划膳食，保护牙齿，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料；

定期进行口腔检查：至少一年一次，像体检一样养成习惯；

备孕一定要看牙医：怀孕前检查治疗口腔疾病，解除隐患；

牙齿健康从娃娃抓起：从一出生就

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