大家都知道，女性怀孕后体质会变得非常敏感特殊，而且抵抗力大不如从前，一不小心就会让有害细菌趁虚而入，从而影响自身和胎儿健康。尤其是孕妈牙龈感染细菌后非常危险，因为这些细菌会直接进入血液循环系统中，很可能会引发胎儿早产。所以，整个孕期，妈妈一定要好好呵护自己的口腔健康，这样母子都健康！

孕前做全面口腔检查

如果妈妈有要宝宝的打算，医院做一次全面的口腔检查，如果存在口腔问题，一定要解决完善。因为怀孕后，为了给胎儿提供充足全面的营养，妈妈肯定会摄入大量的高营养食物。再加上孕期口腔脆弱，在这期间，妈妈是很容易诱发一系列的口腔疾病。这样一来，就可能会影响妈妈进食，甚至还会带来很大的疼痛。提前做一个口腔检查，也是为了减少孕期牙齿问题的发生，让妈妈少受罪。

孕期饮食要规律

孕期的饮食是非常有讲究的，妈妈在保证营养均衡全面的同时，也要注意避免吃辛辣、生冷等刺激性食物。因为怀孕期间，妈妈的牙齿非常敏感，这些食物很容易刺激到牙龈，给妈妈带来不适感。而且，如果孕妈经常吃辣，很容易导致牙龈上火、发炎，严重时还会出现口腔溃疡，影响食欲，长期下来就会耽误胎儿发育。

孕期坚持早晚刷牙

怀孕后，妈妈吃食物营养都很丰富，吃完后口腔内难免会留下食物残渣。如果不注重口腔清洁的话，很容易导致细菌的滋生，从而引发牙周炎、牙龈炎等。想要孕期牙齿更健康，吃嘛嘛香，妈妈就一定要坚持早晚刷牙，保证口腔干净。不过，孕妈的口腔比较敏感，建议买一套孕妇专用的牙刷、牙膏，更安全一些。刷牙的时候，妈妈也要注意力度，以免损伤牙龈。

注重微量元素补充

怀孕期间，妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物，它不仅能增强妈妈的机体免疫力，还能让牙齿变得更加坚固，从而大大降低孕妈牙龈出血的概率。此外，孕期妈妈对钙元素的需求量也很大，如果体内钙不足，也容易导致牙齿松动，所以也要多吃一些高钙食物。平时有空时，妈妈可以多去户外晒晒太阳，帮助促进钙物质的转化吸收，让牙齿变得更坚固。

怀孕期间，妈妈若能坚持做好以上这4件事，会让你远离各种牙齿问题，吃嘛嘛香。