生活当中很多人会把一些事情归属为“上火”，比如咽喉肿痛，牙龈肿痛，口腔溃疡嘴里长泡，总觉得这些都属于上火。

上火是人们常用的民间俗语，从中医的角度来说，又称之为热气，一认为一旦人体阴阳失衡，就容易导致火气旺盛，便会出现上火症状。

所谓上火会表现出某一种临床症状，上火属于阴阳失调症，比如尿黄牙疼，喉咙肿痛，眼睛红肿，脸上长疮等等，传统医学表示上火有两种现象，特别是实火，虚火要一定区分，不同脏器治疗方式不同。

心火、肝火、胃火、肺火、肾火，身体会有哪些表现？教你如何降火

心火表现

从中医角度来说，心开窍于舌，心火旺不旺，看舌头就知道。

口腔溃疡，口舌生疮，舌尖潮红都是心火的表现，此外，心火旺还属于心烦意乱，气郁不安，口干，小便发黄，便秘等症，上面所说都是实火，而有些人出现的是虚火，常常表现为低热，盗汗，失眠等，实火宜清，虚火宜补。

肝火表现

肝脏开窍于目，肝火旺容易眼睛红肿，眼干发疼，眼角有眼屎。

当然肝火在人的情绪上也会有表现表现为急躁易怒，可以说是因为一点小事就大发雷霆，头晕头疼这种人肝火一般都比较旺，肝火还会导致耳鸣、口苦、两肋胀痛等症状。

胃火

所谓的胃火，其实跟日常饮食脱不了干系，现在年轻人喜欢吃辛辣刺激油腻重口味的东西，慢慢就影响了脾胃的运化功能，身体受不了胃火就会堆积，再加上爱喝酒更是火上浇油。

这种情况的表现，主要是胃火盛时胃热上攻导致口臭口干，再加上脾胃开窍于口，往往就觉得牙龈肿痛，牙龈出血，同时会伴随着腹痛，便秘，大便干结等表现。如果是虚火则容易肚子饿，但是不想吃，伴随消化不良。

肺火

对于抵抗力比较差的人容易被外邪入侵，其中就是人体肺部，特别是春夏换季休息不好，抵抗力差，就容易生肺热。

这一类人群一般会有咽喉疼痛，咳嗽，咳痰等症，对于一些肺火食热者，咳生重浊，痰黄稠。虚热者干咳无力，痰少或无痰。

肾火表现

对于一些肾火旺的人，一部分是肾阴虚引起的，一般表现为潮热，盗汗，咽干，小便短赤等。

其实肾火主要的表现就是牙疼耳鸣，头晕目眩，有的人会伴有腰膝酸软以及遗精等症。

教你如何降火

心火旺盛——这一类人群可用清火利尿的食疗方法来进行缓解，有我们平时所见到的冬瓜，绿豆，莲子心都可用来煲汤，食疗方当中的药材都偏寒，所以不适合体质虚弱脾胃虚寒怀孕的女性使用。

胃火旺盛——这一类人群着重于清热、清滞，所以在食物上可选择西瓜，绿豆，苦瓜，萝卜等具有清热功效的食物缓解不过，要注意脾胃虚寒，伴有口疮者是不可以吃萝卜的。

肝火旺盛——这一类人群可多吃清热败火的食物，有我们常见的马齿苋，西兰花，绿豆等等，适当摄入一些茶饮，比如蒲公英茶或者是菊花茶来清毒排毒，主要是减少肝功能的压力。

肺火旺盛——这一类人群可用疏风散热，清热解毒的食物来进行缓解，如栀子花，百合，小米，银耳梨这些食物进行调理。

肾火旺盛——对于这一类人群可使用赤小豆跟米来进行调养，平时也可用其熬粥，定期服用。

整体而言上火的症状一般多发于春季秋季，气候变化巨大导致人体难以适应，所以这个时候一定要多注意及时的进行饮食调理，即便症状严重也不可拖延，医院诊断为准。