怀孕的第一个三个月：身体变化

由心理学家LaureDeflandre撰写的文章

怀孕第一个月

《要怀孕了》

进行了受精，但女性还不知道自己怀孕了，因为从身体的角度来看，目前没有任何变化。平均而言，女性的每个周期持续28天。如果月经未到，她可以怀疑自己是否怀孕并进行妊娠试验。在怀孕的最初几周，变化主要是身体上的，女性主要感到极度疲劳，并伴有无法抑制的睡眠欲望。

在怀孕的第一个月结束时，所经历的症状非常明显：

肿胀，有时疼痛的乳房

恶心，特别是在醒来时发生

怀孕第二个月

“出现第一学期的不便”

一些女性开始怀疑自己的体重，担心体重不会增加，另一些女性则抱怨牙龈发红或出血。

在第5个月之前，25%的女性在怀孕期间患有牙龈炎（牙龈发红、肿胀或出血倾向）。这是由于口腔内膜的脆弱性和荷尔蒙的剧变。这在分娩后消失。但是，我们必须保持警惕，每天认真刷牙3次，以保持牙齿健康，这一点很重要。

“情绪波动”

怀孕的头几个月对女性来说往往是最困难的，因为它们涉及到相当大的荷尔蒙变化。

adrenaline=感到压力或紧张

内啡肽=幸福感

雌激素=令人兴奋的美德

黄体酮=镇静作用

怀孕期间分泌的荷尔蒙特别丰富，相互影响，有些会形成超敏感、欣快、压力、焦虑、抑郁、频繁情绪波动、睡眠障碍、矛盾情绪（幸福感）的情绪失衡。怀孕，与分娩有关的焦虑）。

怀孕期间提供的帮助对准妈妈来说特别有价值，因为准妈妈在那个时候呈现出一种特殊的母性心理功能，称为“心理透明状态”，允许接触通常不太容易获得的情绪，因为它们在无意识的。1

怀孕第三个月

结束第一学期的不便

早孕常见的不便（恶心、呕吐、疲劳、胸部紧张和疼痛）往往会消失。

什么时候宣布怀孕合适？

到了第3个月，有向亲人宣布怀孕的愿望，然后是关于“正确的时间”宣布此类消息的问题：

这对夫妇可能害怕过早宣布重大消息，因为担心可能出现畸形、流产，特别是如果之前已经有过流产。

有的女性也有一定的迷信，如果说要生孩子，可能是怕这个消息会带来厄运，尤其是女性怀孕有困难的时候。

在这种情况下，最好稍等片刻。特别是，一些夫妇更喜欢等到孕2个月的超声检查，其中包括检查胎儿的正常发育（婴儿头部的形状和结构、面部、身体、大小、形状和心脏功能）等）此外，与配偶共享的秘密可以加强现有的联系。然而，迅速向她身边的人（家人、密友）宣布怀孕可以让未来的母亲感到被支持和被包围。

来源

资料来源：资料来源：Bydlowski,M.，“怀孕的心理透明度”，载于Etudesfreudiennes，，32，2-9。

怀孕第二个三个月的心理症状

怀孕第4个月

睡眠障碍

一些孕妇会问自己多个问题，这些问题会扰乱她们的睡眠，以至于成为反复失眠的根源。准妈妈感受到的这些恐惧是焦虑和恐惧的真实指标，这可能与她们自己的健康有关，而且更常见的是，与未出生的孩子的健康有关：这是否“正常”?怀孕会到足月吗？

此外，在怀孕的这段时间里，未来的母亲往往会受到她所读的内容、她在随行人员中听到的内容的影响。这三个月也是准妈妈接受各种检查以检测婴儿是否存在任何异常：21三体、妊娠糖尿病、弓形虫病、胎儿畸形超声筛查等。

遇到失眠怎么办？消除她焦虑的最佳方法是与她的配偶、她的亲戚或专业人士谈论这件事，他们将能够回答准妈妈问自己的问题，并安抚她关于她的健康状况和未来的健康状况。她的宝贝。。分娩准备课程还允许未来的母亲讨论他们的担忧。

拥有健康的生活方式也很重要：

晚上吃点清淡的

避免服用兴奋剂（咖啡、茶）

睡在安静的房间里

睡前阅读

睡前洗个热水澡放松一下

如果仍然无法入睡，请避免在床上不断翻身，以免增加焦虑。建议起床，喝一杯水或热凉茶，然后再睡一会儿。如果尽管您付出了所有努力，困难和焦虑仍然存在，请咨询您的医生，他将能够最好地找到解决方案。

怀孕第5个月和第6个月

怀孕和可取？

许多孕妇担心自己在丈夫眼中不再足够理想，因为她们因怀孕而身体发生变化。几乎所有夫妇都发现他们在怀孕期间的性关系发生了变化，例如害怕伤害胎儿或导致流产或早产。此外，女性有一定的疲劳感，这会降低她们的性欲。此外，对疼痛的敏感性，尤其是胸部的疼痛，会阻止男人害怕伤害他的伴侣。

怀孕最后三个月的焦虑

怀孕第7个月

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