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最近我看到朋友转发的一条新闻，云医院的医生实名爆出含有西药处方药氨甲环酸，这种药物的主要作用是止血凝血，是血液科医生常用的止血药。云南白药中草药牙膏的止血功能是因为加入了西药成分。 其实，云南白药里面加入了氨甲环酸，并不是什么秘密，而是一直白纸黑字写在成分表上的。只不过现在才有人大声指出来这个成分表上最后一个成分到底是什么东西。 说实话，在出国之前，我也一直被牙龈出血困扰着。几乎每天刷牙吐出来的牙膏泡沫都是带血的，但因为不痛不痒，也没龋齿，我就没当回事。 而且，我清晰地记得，初中的生物课上有学过，缺乏维生素C会导致牙龈出血，所以我原来一直以为我牙龈出血是因为维生素C摄入不足导致的。 每次啃苹果看到苹果上留下的血迹，我就天真地想：“等我把这个苹果吃完，补充了维生素C，就会好些了吧。” 然而，并没有。 直到我出了国，在国外看牙医时，被牙医啪啪打脸，我才意识到牙龈出血是多么严重的问题！ 它根本就不是很多人以为的“上火”那么简单，也不是靠牙膏止血就能解决的问题，而可能是口腔健康的头号杀手，不知不觉就能让你满口的健康牙齿掉光光！ 我自己也是花了好几年时间，走了很多弯路才明白这一点。每当想到我已经退化的牙龈，我都痛心不已：如果有人能早几年告诉我这个知识就好了！ 1. 第一次在国外看牙，是我在沙特阿拉伯国王科技大学读研究生的时候。学校给每个学生都买了全套医保，包括牙医。我读大学时在国内拔过两颗智齿，研究生医院把剩下两颗智齿也拔了。 第一次在沙特看牙医，被要求拍了全口腔的X光片，结果医生说：“你的牙龈退化得很厉害啊！像四十岁人的牙龈，你才多少岁？” 那个时候的我对口腔保健一无所知，被医生的话吓得不轻。 “你多长时间洗一次牙？” “呃，这辈子就洗过一次，还是15岁的时候。” “这样不行啊，你今天先洗牙，洗完再拔牙。还有，你要每天使用牙线。” “牙线？每天？有必要吗？”8年前的我对牙线一点概念都没有，连怎么用都不知道。我一直以为牙线是吃完饭用来剔卡在牙缝里的饭渣的。 “是的，每天，每颗牙齿间都要用牙线，因为你的牙龈已经退化得很严重了，光刷牙是不够的，你不能偷懒。” 接着医生拿出牙线跟我演示了一下使用方法，并要我试一试。 我对着镜子剔了一下，剔到哪里，哪里的牙龈就狂流血！ “啊啊啊！！！流这么多血好吓人！还要剔下去吗？” “流血也要剔！就是因为你牙龈有问题，里面太多牙结石了，导致牙龈炎，才会一剔牙就流血。你今天洗完牙，然后坚持每天剔牙，慢慢地就不会流血了。还有，每半年来洗一次牙。” 有意思的是，从我的口腔X光片中，医生还看出了我严重缺钙！ “你喝牛奶吗？”医生问。 “很少喝。”以前的我很不喜欢喝牛奶。 “那你吃奶酪吗？” “不吃。”8年前的武汉根本不流行奶酪芝士啥的，更别说去买着吃。 “那你吃海鲜吗？带壳的虾子之类的？” “我不喜欢吃海鲜。” “那难怪你缺钙啊！含钙的食物你都不吃，你怎么获得钙质呢？从今天开始多喝牛奶，吃奶制品，吃虾！” 真没想到第一次在沙特阿拉伯看牙医，就给我看出这么多问题...真是不看不知道，一看吓一跳！ 洗完牙后，我乖乖地去买了牙线。听从医生的建议，开始每天剔牙。 一开始剔时，看着镜子里的自己，感觉就像吸血鬼啊！满口是血，惨不忍睹，都不忍心下手。不过真的如医生所说，剔着剔着，慢慢就不流血了。 可惜，年轻的我好了伤疤忘了疼，加上忙于学业和课外活动，又对阿拉伯医生的医术半信半疑，不太把沙特医生说的话当回事。一看到牙龈不流血了，就从每天剔牙变成了每两天剔一次，再变成每周剔一次...完全就是自己作死，不把健康当回事！ 再后来我在爱尔兰工作了，公司买的保险不包牙医，两年时间都没去看牙医没洗牙，也没坚持天天剔牙。 那段时间也是牙龈流血了，我就把牙线拿出来剔一剔，一般连续剔个四五天，牙龈就会停止出血，一看到不出血我又不剔了，直到下一次出血时才又想起牙线。 2. 来了德国后，终于又有医保了。我本来只想约牙医洗个牙，结果又被医生的话震惊了！并且比上次阿拉伯医生更猛。。。 德国牙医是我老公从小玩到大的朋友，知根知底，一直是他班上的学霸尖子生，我们对这位牙医朋友的专业性还是很信任的。 拍了X光片，一颗龋齿都没有，我还盲目沉浸在得意之中。 接着，牙医拿出一根细细的探针在我牙龈上戳来戳去，戳哪里，哪里就出血。 “你看，这不正常，健康的牙龈是不会一戳就出血的，你有牙周炎。” 然后他说了跟沙特牙医同样的话：“因为没定期洗牙和剔牙，牙缝和牙龈大量牙菌斑积累成的牙结石引起了牙周炎，从而引起牙龈退化。” 德国牙医给出了治疗的三个步骤： 1.刮治牙周袋，把牙周袋里积累的细菌刮洗出来； 2.洗牙，由于情况比较严重，所以前期要每三个月洗一次； 3.每天用牙线剔牙，必须执行没商量！ 此外，医生还建议我每天睡前刷完牙后使用漱口水，并且漱完后不要再用水漱口。漱口水可以抑制口腔内的细菌活动。 听到这个消息，我真的很想打自己！明明沙特牙医提醒过我的事，却没有放心上，结果几年过去了，牙龈又进一步恶化了！！ 以前我怀疑人家沙特牙医的专业性，现在总算是服气了。德国牙医朋友说的，我全部照做，不敢再拿自己的健康开玩笑。 刮治牙周袋要打麻药，满口打麻药，要打很多针。那个时候悠悠才三个月大，打完麻药后48小时内不能喂奶，所以我提前挤好了奶保存在冰箱。 洗牙——来德国四年半我已经洗了11次牙了。因为第一年牙龈炎严重，三个月就得去洗一次。 后来，因为冲洗了牙周袋，又坚持每天剔牙，牙结石形成的速度有所减缓，牙龈处于比较健康的状态后，牙医建议半年洗一次就够了。 还好牙医说，如果能这么坚持下去，牙龈退化能够得到控制。但是，已经萎缩的牙龈是不会长回来了。。。 3. 有很多人不喜欢洗牙，是因为觉得洗牙把牙缝洗大了。这一点我深有同感。 我15岁去洗了一次牙，洗完后觉得牙缝变大，尤其是门牙中间都能看到明显的黑缝，非常不适应，老想用舌头去舔。这让我对洗牙留下了非常不好的第一印象，之后7年都没去洗过牙。 其实，后来才知道，牙齿之间有牙缝是正常的。我们平时感觉不到是因为牙缝被牙结石填满了，洗牙洗掉的正是这些对牙龈极具杀伤性的牙结石！ 门牙很容易积牙结石，大家可以对照镜子自己检查一下牙结石的严重程度。一般三个月至半年就会累积到2的程度（即使天天剔牙），也就是该去洗牙的时候了▼ 牙缝为食物残渣提供了逗留的场所，让口腔内的细菌得以繁殖生长，形成牙菌斑，牙菌斑堆积多了就成了坚硬的牙结石。 牙齿与牙齿之间黄色的就是牙菌斑▼ 牙缝不仅指牙齿与牙齿之间，更包含牙齿的侧面与牙龈之间。这些地方是牙刷怎么都刷不到的，因此必须使用牙线，且剔牙时一定要剔到牙龈里面去。 你可能和原来的我一样不信邪，为什么一定要用牙线？刷牙不够吗？大家可以做一个实验嘛： 认真刷完牙后，再用牙线剔牙，你会惊讶地发现还是能剔出很多食物残渣！！！妈呀，怎么感觉跟没刷牙一样脏啊！ 确实，光刷牙是不够的，一定要用牙线，才能将埋藏在牙缝间的食物残渣清除。 正确的顺序是，先剔牙，再刷牙，每晚都要剔。 4. 当然了，即便天天剔牙刷牙，也只能减缓牙结石的形成，并不能完全杜绝。 没办法，谁叫人类口腔中的细菌数量多得惊人呢：卫生的口腔每颗牙齿表面有到10万个细菌，而不够卫生的口腔每颗牙齿表面会有1亿到10亿的细菌！注意，是每颗牙齿哦！尤其是夜晚睡觉以后，细菌会大量繁殖。 牙菌斑可以通过刷牙和牙线去除绝大部分，而牙结石只能靠洗牙来清除。 其过程也特别直接了当，基本靠物理方法！洗牙时，一大部分时间德国牙医都在拿着个尖尖的小钩子，在我的牙齿之间以及牙齿与牙龈的交界处使劲刮呀刮，边刮边用吸管把刮出来的粉末吸走。 就这样把附着在牙齿上的顽固的牙结石刮得一干二净，尤其是牙龈下面平时眼睛看不到的地方，也是最容易埋藏牙结石的地方，在洗牙的时候都会被钩子刮干净。 5. 因此，牙龈出血，是牙龈出现问题的信号。不痛不痒，悄无声息，但后果极其严重。 虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿，但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎/牙周炎的表现。这不是用牙膏解决得了的，必须去看牙医。 牙龈炎会表现出红肿的牙龈，这时只需要洗牙去除牙结石和牙菌斑，并坚持每天刷牙和剔牙，半年洗一次牙，问题就能得到控制和治疗。 而如果放任不管（很多人像我一样觉得反正又不疼，牙齿也没有长洞嘛），牙结石就会继续向牙龈里面蔓延，发展为牙周炎。 到了牙周炎这个程度，牙结石会逐渐让牙龈萎缩，并逐渐侵蚀牙槽骨，使骨质缓慢丧失。牙齿缺少了牙槽骨和牙龈的支撑，最终结果就是脱落！哪怕没有一颗龋齿！ 这张图下排牙齿看起来变长了，其实是牙龈萎缩了，牙根都露出来了▼ 直观图▼ 所以，如果五六十岁就开始掉牙齿，并不是因为衰老，而是因为牙周炎。欧美人八十岁仍保有一口健康的牙齿是常态。 真正健康的口腔不光是没有蛀牙，更要有一口健康粉嫩的牙龈！ 当然，每个人体质不同，牙结石堆积和牙龈萎缩速度不一样，有的人就算不用牙线不洗牙，六十多岁也还没掉牙齿，但是不要怀有侥幸心理哦！ 如果希望自己的牙齿能保留得久一点，那么还是趁早遵循科学的口腔保健方法吧，毕竟，有一口好牙是晚年生活质量的重要保障。 对了，培养良好的口腔保洁习惯要从娃娃抓起，孩子除了刷牙，也要用牙线哦！ 原创不易，如果喜欢，欢迎转发朋友圈！ 相关阅读点击题目即可跳转 德国人那一口好牙，原来是从婴儿出牙前就开始护理了 点击下方“阅读原文”，逛一逛悠悠妈的德国小店 悠悠妈赞赏 人赞赏 长按白癜风秘方初期白癜风能治愈吗
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