中医认为脾为人体后天之本，有统血的作用，使血运行于人体的经脉之中，不会外溢。如果脾气虚弱，不足以统血，肝失藏血，则血不循经运行，就会产生各种出血的病症，比如说：鼻出血、牙龈出血、消化道出血等等。对于脾不统血所致出血之症，在我们的脚上有个”止血穴“，每天按一按，就可以很好地缓解出血的情况。

这个止血穴就是隐白穴，隐白穴是人体足太阴的脾经上的经穴，是脾经的井穴。　隐白穴是人体当中非常有名的止血大穴，《神应经》当中曾经记载隐白穴：“妇人月事过时不止，刺之立愈。”身为脾经的井穴，平时利用艾灸或者按摩的方式刺激隐白穴，可以起到健脾统血、调节胃气的作用。

按摩隐白穴时，用大拇指的指尖垂直掐压在隐白穴穴位上，掐压穴位3-5分钟，左右两侧的穴位都要按到，每天早晚和掐压一次。