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带牙套第一天，连嘴都闭不上。另，可以发现，我的下巴很短，法令纹严重。 带上牙套第一次复诊，医生帮我收紧牙套时，下排中间两颗牙齿牙龈开始出血，而且还有两度的松动。吓的医生赶紧帮我撤了牙套。通过一系列的检查（包括下图的牙片），可以发现牙根比较短，且这边的牙周炎比较严重，至此勒令我每次刷牙刷满5分钟，且重点部位重点刷，下排钢丝暂时撤掉，修养到牙齿健康一点再加钢丝。 这件事情我也吓得半死，因为医生说的很严重，说两度松动，再差一度就非常容易掉，整牙期间牙齿需要承受很大的压力，如果你没有很好的保护好牙齿，就很容易出问题。 整牙期间的时间轴已经忘了，只能大致按照相册里的前后顺序给点图比较一下，最后一张不是最后效果 -----》-----》 分享几个我在整牙期间学到的知识： 1.当你牙龈出血时，记住越是这种出血点，越是应该认真的去刷，不要避开出血点。出血意为有炎症，很大部分是因为藏有牙垢，所以努力认真刷。 2.上唇短（通俗讲就是笑起来容易露牙龈）的话，可以通过后天嘴部运动拉长上唇。 3.关于洗牙：每年至少洗一次，一般半年一次的频率。 4.关于刷牙：一般来说，吃过东西就应该刷牙，早中晚三次是必须有的。整牙前半期由于牙齿不齐，且伴有牙周炎，所以我都是严格遵守吃一次东西刷一次牙的原则，后来牙齿渐渐整齐及健康后，就开始漱口清洁，早中晚各刷牙一次，早晨有时仅用盐水漱口，晚上会加用冲牙器。 5.关于牙膏、牙刷、冲牙器及牙间刷：选择适合自己的牙刷相对于牙膏来说更重要，整牙期间都是使用细软小头牙刷，另搭配牙间刷。冲牙器对于整牙的我来说非常重要，有很多刷牙顾不到的地方，就能靠冲牙器解决。 （再整理） 欢迎牙友们在论坛写牙套日记或投稿网址
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