孕育生命对于女性而言

是一段美妙的旅程，

肩负着如此重要使命的孕妈们，

在怀孕期间

对自己的身体健康状况都极为重视，

都在努力做好优生优育，

为生一个健康的宝宝做好充足准备。

接下来，

我们聊聊孕早期——那些事儿。

1.多吃富含维生素C的水果

怀孕后，孕妈容易缺乏维生素C，加上孕妈的牙齿本就脆弱，牙龈容易出血，受到病菌的侵扰还易生出其他牙病。所以，孕妈要多吃樱桃、苹果、桃子、柚子等，吃过东西后及时漱口，早晚刷牙。

2.适当吃一些缓解孕吐的东西

大多数孕妈都会孕吐，如果孕妈受孕吐影响胃口一直不好，就会影响到胎儿的生长发育。建议孕妈在咨询医生后，服用一些维生素B6片缓解孕吐，也可以适量喝一些蜂蜜水、柠檬水等，改善胃口。

3.要预防感染

怀孕前3个月，孕妈免疫力大大降低。所以，孕妈们要尽量避免去人群密集的地方，外出时，最好选空气质量比较好的时刻出行。天气炎热时出行，要做好防晒措施，注意防暑。

4.卫生问题

随着孕期的到来，好多孕妈出现了前所未有的懒惰现象。当然，并不是你真的懒得，而是一系列的身体变化正在提醒你，你可不是一个人在战斗了，所以要小心一点，在小心一点，最好别动，注意养胎。

于是，好多孕妈理所应当的安静下来，在不了解情况的人误认为“能懒就懒”。其实啊，身体变懒不可怕，但个人卫生上面懒，可是腹中胎儿最害怕的。

虽然怀孕让女性停止了月经的来潮，然而依旧有大量的尿液或者粪便污渍会污染我们的内裤，并滋生细菌，如果是在平时，有了炎症看看医生，治疗一番，也没有什么妨碍，可如今你可是腹中有娃的准妈妈了，一旦孕期下体感染，被危害健康的绝不是你一个人，更受伤的一定是哪个尚未成型的“小家伙”，所以，千懒万懒，内裤卫生不能懒，必须勤洗、勤换、勤晒太阳勤杀菌。除了个人的卫生要做好。孕妇所在环境的卫生也很重要。

好的环境会帮助孕妇缓解精神上的压力，而环境污染不但让孕妇心情不爽，甚至还会影响胎儿的脑神经发育。

所以，为了子宫中胎儿妊娠过程不出问题，卫生问题，每一个有孕妇的家庭都不能忽视。

5.注意观察自己的分泌物情况

怀孕期间，女性身体的分泌物也是健康状况的晴雨表。一旦孕妈的身体或胎儿出现异常情况，分泌物就会产生变化。

一般来说，孕妈白带会增多、颜色干净，无味会轻微的气味，还会带有粘性，如果分泌物呈黄白色或乳酪的粘稠，或是会阴部位发痒、阴道发红等症状，医院就医了。

孕早期妈妈们

要经历各种不适，

准爸爸在这个时候

一定要精心呵护孕妈们哦，

有了你们的支持

相信妈妈们更容易渡过哦！