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牙结石不仅影响美观,还会刺激牙周组织,压迫牙龈,引起牙龈发炎、萎缩,出血、肿痛、牙周溢脓,导致牙齿松动甚至丧失咀嚼功能。保持良好的口腔卫生习惯可以有效预防牙结石,但一旦形成黑褐色的坚硬结石块，我们应该怎么办呢？如何预防牙结石？ 预防牙结石，主要要做到以下几点：1刷牙、漱口：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙结石石形成的最重要措施。 2饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。 3口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1～2次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。 4购买合适的口腔日用护理品：如漱口水，牙线等。 如何判断自己有牙结石？1对着镜子看，如果发现牙根，牙缝，牙背有一层黄色，棕色或者黑色的东西，一般就是牙结石； 2如果平时刷牙或者咬食物的时侯有牙龈出血的现象，肯定是有牙结石了。牙结石跟牙石是同一个概念吗？ 是的。牙结石俗称“牙石”，两者是同一个概念。 -THANKSFORREADING- 如果你有其它问题，赶紧联系德尔小编 欢迎私信咨询或评论留言！ 你想知道的，这里都有！ 转载声明：以上文章内容均为德尔齿科整理编写，仅供参考，如有转载，请申明出处。所有图片均来自网络，如有侵权请联系我们，我们将及时删除。 德国百年品牌-赞赏 长按北京中科白殿疯怎么样昆明白癜风
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