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很多人都会发生这种情况，每天早上起床刷牙，牙齿都会流血，但是不疼不痒，也没有任何异常现象，为何一刷牙，牙龈就会出血呢？这是什么情况造成的呢？对于这些疑问，就让小科来为大家简单说一下！ 刷牙时牙龈会出血是怎么回事？ 01 刷牙方式不当造成的很多人刷牙都希望把牙齿表面附着的物质给刷掉，因而用力过大，这不仅无法清除牙齿表面脏的物质，反而会损害牙釉质，也会使牙龈造成伤害，这种情况下，牙齿自然而然就会出血。 2患有轻度的牙周炎牙周炎是世界上患病率最高的口腔疾病之一，病情刚开始的时候可能没有任何感觉，但是一旦有感觉就有可能出现牙齿松动，甚至是牙齿脱落等危害。发现牙龈出血的症状，请尽早前往口腔门诊进行详细检查。 3过多的牙结石当牙刷刺激牙结石的时候，牙结石就会出现一个反作用而刺激你的牙龈，此时牙龈在牙结石的刺激下变得很脆弱，就会有出血的症状。 如何减少刷牙时的牙龈出血？ 1 首先应该将牙刷浸湿后再刷牙，特别是秋冬季节，天气干燥，牙刷上的毛会变得很坚硬，如果不事先将其浸湿，有可能会戳着牙龈，造成牙龈损伤。 2 选择牙刷也很有讲究。如果你的牙齿经常出血，一定要选择刷头比较小，移动起来比较灵活的软毛牙刷，这样可以更好的呵护你的牙齿健康。刷牙的速度一定要轻，牙刷应该从上到下刷前面的牙齿，对于后面的磨牙，也要将牙刷轻轻的伸入里面慢慢的刷，切不可像完成任务一样机械式的刷牙，这反而达不到护理牙齿的效果。 3 早晚一定要刷牙，每餐完毕后也可以用清水漱口，不要让食物残渣遗留在牙齿表面，如果积累过多就会慢慢变成牙结石，就不太好清理了。 刷牙的几个误区 刷牙时间过短牙科医生告诉你，刷牙的时间不能少于3分钟，一般以3-5分钟为益。 吃完东西立刻就刷牙吃完东西后不宜立刻就刷牙，如吃完水果后，口腔内会有大量的唾液分泌，造成食物降解，而这个过程相对来说酸细菌会相对活跃起来，造成牙齿表面一次性的矿脱落。而这个时候刷牙的话，反而会导致矿物质流失。而在这个时候刷牙，也会导致牙齿特别敏感、龋化。尤其是酸性的柑橘类水果，它们能软化牙釉质。因此吃完水果之后5-10分钟刷牙最佳。 非得等到睡前才刷牙还有些人习惯吃完食物后再等几个小时，直到睡觉前才刷牙，这样也是错误的。一般来说，吃完食物后5-10分钟左右是刷牙的最佳时间，不能让食物继续残留，用餐后的牙齿经过一段时间缓冲，也就不会导致牙齿表面的矿脱落了。 点击“阅读原文”查看往期精彩文章 赞一下，颜值高8° 小科赞赏 长按北京看白癜风比较好医院丹芪偏瘫胶囊零售价格得多少元
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