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一、基础信息1、基于未来的定位 年度：年12月 年龄：32岁3月，这辈子过去4年3个月 人生：/ 地理：广州，入住小区 职业：略 角色：产妇、儿媳、妻子、妈妈 2、基于当下的定格当月总天数：31天 当月工作日：0天 当月公休日：0天 当月请假日：31天，产假期间 3、生活方向盘八纬度当月总时间：H 健康：15.6H，占比2.2%，相对占比3.8% 成长：9.9H，占比1.4%，相对占比2.5% 家庭：.6H，占比36.2%，相对占比64.6% 工作：0.3H，占比0.0%，相对占比0.1% 财富：33.0H，占比4.4%，相对占比7.8% 人际：6.2H，占比0.8%，相对占比1.5% 休闲：80.3H，占比10.8%，相对占比19.3% 贡献：2.0H，占比0.2%，相对占比0.3% 其它：.0H，占比44.0% 二、当月三件要事1、产妇恢复：本月是产后第4~34天，我的产后恢复比预期好得多、快得多，这要特别感谢公婆对我的悉心照顾和丰盛营养，我坐了一个幸福感十足的月子。 2、产后塑身：月子里我就非常重视体重，在母乳充足的情况下控制饮食；2号体重74.7KG，月末均重70.5KG，减重4.2KG。另外，些微尝试了盆底肌、腹式呼吸、肩颈伸展等局部运动。 3、护理大萌：大萌是个能吃能睡、发育良好的宝宝，本月增重3.3斤，增高6CM。大萌还让我们依次面对了“便秘”、胀气哭闹、吐奶、湿疹等状况，虽为常见现象，但依然引起了全家人的关切与操劳。 三、八大纬度详情1、健康15.58H心灵0.42H，查看了年的手写日记，七年前后的产褥期境况真是天壤之别、令人唏嘘；大萌比哥哥幸福多了。 运动5H，包括体重监控、盆底肌、腹式呼吸、侧身抬腿、肩颈伸展等局部运动，未成规律性投入。 医疗5.92H，医院看大萌的“便秘”；通乳腺、监控恶露等。 孕产知识3.25H，学习郑玉巧婴儿卷，并在育学园上查看婴儿护理帖子等。 养生1H，热水泡脚。 2、成长9.92H本月在成长上的投入，出乎意料的少。 自考1.5H对自考这件事重新做了心理建设，但也仅有2天次看书学习。 激发了一个内在表达的转变，从“我想放弃1月的这次自考，因为……”，改为“因为我选择放弃了1月的这次自考，所以我……” 只读精品3.25H阅读时长较为碎片化，且对象频繁变化。 包括《向前一步》、《精进》、《NLP重塑心灵》、《现在的泪都是当年脑子进的水》、《大败局》。 主动检索了吉田穗波的书来看，仅看了开头，试着结合自身来思考。 得到付费专栏5.17H投入较少且极为碎片化。 通往财富自由之路1.42H 五分钟商学院2.33H 精英日课0.5H 大局观0.67H 罗辑思维0.25H 3、家庭.58H新生宝宝大萌.33H，占家庭类92.5%，日均8H。 在直接照看大萌这些事上，比如喂奶、哄睡、觉醒陪玩、不适照看等，家人能给到的支援非常有限；所以我在此的时间支出就很多。 主因是我授权家人或主动寻求帮助的时候非常少；在一些具体的育儿举措上，我和公婆持有不同意见，交给公婆我不放心。比如担心他们抱大萌时给包得太多太厚。 宝宝衣物，由婆婆负责，手帕手洗，衣物则由婴儿专用洗衣机。 宝宝洗澡，我仅是帮个手，全由婆婆负责；感谢婆婆最早提议并每天提醒、准备热水等，大萌爱洗澡，是个香宝宝。 大萌非常熟悉爷爷奶奶的声音，如果我是她的第一亲密护理者，奶奶就排第二位。 我甚至觉得我哄孩子还是有些闷的，反而是奶奶的话语更丰富，更能影响宝宝的表达意愿与语言发展。 更多家庭关系夫妻3.25H，时间碎片化；孕期的模范老公，在产后能做、能主动做的事儿，真的很少。除了宝宝，共同话题也很少。 儿子0.67H，偶尔在涓浗鐧界櫆椋庢不鐤楀幓鍝噷鍖椾含鐪嬬櫧鐧滈鐨勫尰闄?
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