生活中，不少人经常会有牙龈出血的表现，但大多不在意。实际上，出现牙龈出血也需要重视起来，否则容易威胁身体健康。因为长时间的牙龈出血，容易导致体内的血液、营养物质等流失，久而久之人的身体容易变得虚弱，甚至可能会出现贫血表现。并且，牙龈出血也可能是疾病的表现。因此，察觉到牙龈总是出血时，需要采取合理的措施进行改善。那么，牙龈总是出血，和哪些因素有关呢？

牙龈老出血，是怎么回事呢？

1、身体缺乏营养物质供给

在身体缺乏某些营养物质时，就容易出现牙龈出血的表现。例如身体缺乏维生素C时，此时身体抵抗力下降，而且口腔细菌滋生速度快，容易降低口腔抵抗力，出现口腔健康问题。因此，牙龈容易受到摩擦后频繁出血。察觉到这些异常表现后，需要及时通过合理的饮食调节进行改善，多吃新鲜的蔬菜以及水果，补充人体需要的维生素C。这样才能提高抵抗力，防止牙龈出血。

2、经常剔牙

很多人牙缝大，吃完饭之后总是有食物残渣塞在牙缝中，此时很多人都会用牙签去剔牙。如果剔牙的方法不正确，对牙龈组织造成损伤，也会有牙龈出血的表现。因此，平时如果总是有吃东西塞牙缝的表现，用牙签剔牙时，需要注意力度和姿势。选择合理的剔牙方法来去除牙缝中食物残渣，避免局部受到损伤而出血。

3、口腔清洁不到位

平时需要注意口腔的清洁卫生，做到饭后漱口，勤刷牙等，只有及时将口腔中食物残渣，细菌等去除，才能有效预防口腔疾病。部分人总是不刷牙，口腔细菌大量滋生，可能就会出现牙龈炎、牙周病等。这些口腔疾病发展过程中，可能也会有牙龈出血的表现。因此，察觉到这些异常症状，需要注意口腔的清洁卫生了。

4、身体凝血能力下降

如果身体出现了血液方面的健康问题，此时身体产生的凝血因子数量减少，黏膜或者皮肤组织就会变得脆弱，十分容易经常出血。口腔每天都需要嚼食食物，稍微受到碰撞，摩擦后就会有出血的倾向，这些都可能和身体凝血能力下降有关。察觉到这些异常后，医院检查一下血液是否健康。