说到肾结石胆结石，相信大家都有听说过，但是对于牙结石好像并没有听说过。

牙结石也被称之为牙石，往往存在于牙齿的表面，让其出现黄色，棕色甚至黑色，牙结石的出现它主要是牙周病发展的一个重要致病因素，不良的口腔卫生习惯就会导致牙结石的出现。

01牙结石是什么？

牙结石是沉积于牙齿表面上已经钙化或处于钙化过程中的牙菌斑及软垢。

牙结石产生的主要原因是口腔卫生情况不佳，导致口腔内存在很多细菌。由于饮食摄入，食物在蛋白质分解过程中形成牙菌斑，并且附着在牙齿上。如果不及时清除，随时间延长，可导致钙化而形成牙结石。

牙结石的颜色通常为黄白色或棕黑色，且易产生在牙颈部与牙龈交界处，会刺激牙龈，还可伴有口腔异味、牙龈红肿、牙龈出血等症状。

对于牙结石较多的患者，可及时进行龈上及龈下洁治术，即通常所说的洗牙，去除牙周的牙结石，缓解口腔不适症状。此外，在日常生活中，患者还应注意保持良好的口腔卫生习惯，早、晚按时刷牙，有助于减慢牙结石的产生速度。

02这几个习惯最容易让牙齿出现牙结石

抽烟成瘾

在现如今的社会当中，人们的压力过大，通常都会通过抽烟来释放自身的压力，有时就会导致自己牙的。

如果你本身属于长期吸烟的人群，那么患有甲结石的几率就会大大增加，因为香烟在燃烧当中它会产生烟油，这些物质进入口腔之后就会附着在牙齿表面。

香烟当中还有其他的一些有毒物质，久而久之就会造成牙菌斑的形成，从而伤害牙齿的健康。

正确的刷牙方式

生活当中每个人的习惯都是有一定区别的，有的人一天只刷一次牙，这样就会导致口腔当中含有一定的食物残渣和细菌，从而伤害牙齿本身的健康。

涮牙这种行为的存在，不仅能够清洁口腔的卫生，还能够让牙齿保持健康的所在，所以只有掌握正确的刷牙方式，才能够让牙齿健康，预防牙结石的出现。

建议大家一定要养成早晚刷牙的好习惯，能够及时把口腔道的细菌和食物残渣通通刷掉，保持口腔清洁的后，还能够预防牙结石的出现。

不当饮食

许多人特别喜欢吃一些含糖分的食物，长期处在这种不健康的饮食之下，就会导致牙结石的到来。

所以我们的食物当中它会含有一定的成分，像磷钙等物质，如果经常在食用之后不刷牙就会导致牙结石的到来，所以大家不要养成不断的饮食，避免口腔当中食物的摄入。

高糖饮食

随着牙菌斑的不断增加，软性牙垢沉积就会越来越多，中导致生成牙结石，另外对于软性精细的食物，牙结石沉积速度比较快，吃高钙或高磷的食物也同样会加快牙结石的速度。

03牙结石对口腔的危害可是不容小觑的，容易引发多种口腔问题

容易导致牙龈炎

牙齿表面还有很多的牙结石，等它累积到一定程度之后，就会影响到牙龈组织细菌入侵，牙龈造成牙龈红肿易出血，容易患牙龈炎。

逐渐发展成为牙周炎

当结石越积越多之后，就会对牙龈组织造成伤害，查一眼久治不愈就会慢慢的演变成牙周炎，除了红肿和出血，牙龈还会不断的出现萎缩，从而影响牙齿的健康。

04“牙结石”可以抠掉吗？教你几招，牙缝脏东西或能轻松掉

生活当中每个人的生活方式都是不一样的，有些人本身就有极大的强迫症，当自己牙齿上出现牙结石之后，他会选择右手抠掉。

这个方式可行，但一定注意牙结石他是很难被手完全扣下来的，很有可能会导致部分牙结石脱落，部分牙结石残留在牙齿上的。

当你用舌头舔牙齿时，往往会感到特别的粗糙，手抠牙结石时可能还会导致软组织出现损伤，所以大家用手去抠牙结石，退出那今天就给大家直接找获取不错的效果。

第1招：食醋刷牙法

大家可以把家庭当中用的食醋含在嘴里，然后漱口2~3分钟之后再吐掉，用温水去刷牙，但一定要注意这个方式，不能够频繁的使用。

当你把醋含到嘴里之后，它会使你的牙齿变得酸麻，给大家两个月用一次就可以了，另外大家也可以把食用醋挤在牙膏上进行刷牙，坚持两周也能够有效去除牙结石。

第2招：柠檬汁刷牙法

大家可以选择用柠檬汁刷牙的方式去除牙结石，当你刷完每颗牙之后，可以用棉签蘸取，少了柠檬汁擦拭每一颗牙齿，循环6次，牙齿就会变得白亮。

这种方式就是将你的牙膏当中挤入柠檬汁一起刷牙，刷牙的时间不能低于两分钟，会让你的牙齿变白，去除牙结石也是非常有效的方式。

第3招：核桃壳刷牙法

可以在锅当中放入30克核桃壳，加入克水熬煮20分钟，等核桃糊冷却之后，将牙刷亲置其中10分钟，然后再进行刷牙。

刷牙之后一定要多次顺口将嘴里的核桃檀渣去除，这样的原理就是核桃壳具有抗氧生活性，比市面上去牙结石的产品更加的天然，更加实用。