口腔清洁是保护牙齿非常重要的一部分，但单纯通过刷牙来进行口腔清洁，往往不能完全清除掉那些牙缝和死角的细菌和食物残渣。

而现在越来越多人都知道牙签剔牙的危害比较多，因此大家开始利用牙线来清洁牙缝，但其实也并不适合所有人。如果清洁牙缝污垢方式不当，就容易将牙缝边缘的牙垢和牙菌斑挤在牙缝底部，反而更容易引发牙龈出血、发炎，让牙缝变得越来越大。

那么，除了不正当的剔牙会引起牙缝变大以外，还有哪些原因也会造成牙缝变大呢？

1、生理原因

如果有先天的牙齿畸形发育、龅牙等，会在后期发育过程中挤压到别的牙齿，便很容易出现牙缝隙大。另外，随着年龄增长，牙龈也会逐渐萎缩，便会出现正常生理性的牙缝变大。

2、错误的刷牙方式

刷牙是每天都要做的一件事，但如果刷牙时力度过大或采取了一些错误的刷牙方式，就会对牙龈组织造成损伤，从而造成牙缝变大。

3、食用坚硬食物

现在有些年轻人会喜欢吃一些核桃、冰块、脆骨头等坚硬的食物，或是用牙当开瓶器，都会因为牙齿受到磨损和敲击，从而对牙组织造成损伤，继而出现牙缝变宽。

4、牙周问题

当牙周出现问题，便会随着病情发展，使牙槽骨逐渐被吸收、牙骨明显暴露，这样一来牙缝隙也会变大，严重还可能会造成牙齿脱落。

牙缝变大该怎么办？

1、避免刺激

如果出现了牙缝变大，就不能因为个人喜好问题而盲目进食过冷过热、辛辣刺激的食物，避免对牙齿造成刺激而出现牙酸、牙痛等问题。同时还可以适当进行牙龈按摩，缓解牙龈的充血和萎缩。

2、选择正畸治疗

如果牙医院进行调理，临床上会有部分患者需要进行正畸治疗，但牙齿矫正期间更容易造成食物残渣的堆积，要更加注意口腔清洁。

3、注意口腔卫生

平时应做到早晚各刷一次牙，尽量选择软毛牙刷。还要注意的是，有科学研究证实，彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙垢细菌，因此建议搭配能温和渗入牙垢间，有助彻底清洁口腔细菌的产品配合。