平时饮食中，我们总是按照自己的爱好跟口味来选择对应的食物进补，却很少有人注意到身体的器官喜欢“吃”什么。下面，小编就告诉你身体器官喜欢吃的那些食物。

　　 　　眼睛 　　 　　眼睛喜欢吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄中含有抗氧化物胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等，都是眼睛保持“青春”的必需品。研究发现，如果连续每天吃1个鸡蛋黄，5个星期后，视力会明显变好。

　　 　　大脑 　　 　　含有“乙酰胆碱”的食物，比如西兰花、菜花、圆白菜等，可以帮助大脑提高认知能力。而在这三种蔬菜里，又以生吃圆白菜的效果最好。

　　 　　皮肤 　　 　　要拥有嫩白有活力的皮肤，你只要吃西红柿就可以实现这种效果了。西红柿是最天然无害的“防晒霜”，不会对皮肤造成化学副作用。番茄里含有番茄红素，可以帮助皮肤抗衰老、提高皮肤免疫能力。而番茄中的胡萝卜素则可以滋润肌肤、预防皮肤变粗糙。

　　 　　鼻子 　　 　　进食葵花籽可以预防过敏性鼻炎。在我国，患有过敏性鼻炎的人超过四千万之多。葵花籽中所含的维生素E能够有效维护人体免疫系统。每天进食葵花籽30克，就可以让鼻子变得健健康康的。

　　 　　嘴唇 　　 　　有的经常会出现嘴唇干燥，这说明你需要补充欧米伽—3脂肪酸。要补充这种营养素，最好的方法是进食核桃。而且新鲜的核桃比起老核桃，其欧米伽—3脂肪酸喝水分含量会更为丰富，让双唇时刻保持水润水润的。

　　 　　牙齿 　　 　　进食猕猴桃可以补充维生素C，从而增强牙齿抵抗力，减少牙周病、牙痛、牙龈出血等口腔疾病发生。另外，每天有吃猕猴桃习惯的人，其患上口腔癌的几率会降低一半，

　　 　　指甲 　　 　　手指是女人的第二张脸，而指甲也是这第二张脸的一部分。如果想要指甲变得有光泽、有韧性的话，就需要多补充铁质和蛋白质。在众多食物当中，通过吃牛肉来补充这两种营养物质是比较好的选择。

　　 　　胸部 　　 　　女性曲线美需要胸部撑起来。但今年来，乳腺癌成了女性闻之心惊的癌症之一。平时饮食中多进食新鲜菜花的话，可以帮助预防乳腺癌细胞的生成，从而降低患上乳癌的风险。

心脏 　　 　　心脏是人体供血和进行血液循环的重要器官。平时多吃含叶酸的食物，比如芦笋，可以达到保健心脏，预防心脏病的作用。要知道，身体的器官也是需要食物来保养才能好好运转的，要不身体健康就会响起警钟。按照身体所需，才能更好的获得健康！

“身子虚在临床上包括很多方面，有气虚，血虚，阴虚，阳虚等情况。对于身子虚应该怎么补，大致有以下几个方面:第一，身子虚是因为气虚而导致的，在临床上可以选择一些补气的药物，比如红参，人参，党参，黄芪等等。第二，身子虚是因为血虚而导致的，在平时的日常生活中，应该吃一些补血的食品，比如鲤鱼，鱼虾，或者是牛肉，羊肉，鸡肉等等，另外也可以吃一些补血的中药，包括当归、阿胶、桑葚等等。第三，身子虚是因为阴虚而导致的，应该多吃一些补阴的中药，比如麦冬，生地，银耳，冬虫夏草或者是玉竹等等。第四，身子虚是因为阳虚而导致的，在临床上应该多吃一些补阳的食品，比如狗肉，牛肉，羊肉，海参，桂圆，鳗鱼，韭菜，茴香等等，所以对于身子虚，应该根据不同的情况，选择合适的方式进行补充身体虚弱的情况在我国女人属于一个特殊人群，相对于男人来说，女人更需要得到保护，不管是结婚之前还是结婚之后，女人的地位都是比较高，但是女人每个月都会有月经，所以身体容易出现虚弱情况。那么女人应该怎么补身体？当女人出现了气血不足时，可以多喝肉汤，比如说乌鸡汤，骨头汤以及牛肉汤，营养都很好。平时多吃五谷杂粮食物，比如说黑芝麻，玉米，红豆，黑米这些食物，对于女人来说都是滋补食物。生活当中可以用红枣、桂圆、花生、阿胶、枸杞直接食用，或者是泡水以及放在汤里边，但是每次要适量，不可以吃过多，如果吃过多滋补的食物，不仅容易使女性上火，甚至还会出现脸上长痘等情况。身体比较瘦小的女人，应该多吃蛋白质比较高的，牛奶、鸡蛋等食物。女人很容易出现缺铁性贫血，所以在生活当中应该多吃含铁量比较高食物，例如猪肝、菠菜、豆浆等等，尤其是在每次来月经时，更要加强自身营养。还有产后女性，身体需要进行滋补，在滋补的时候应该根据不同阶段进行补充。相关知识补钙喝骨头汤好吗什么时候开始补钙产后孕妇吃什么钙片好补钙的食物有哪些水果孕妇缺钙的症状怀孕六个月吃什么钙片好相关百科强身健体补肾壮阳女人补肾的食物女人吃什么补肾孕妇腿抽筋怎么及时补救孕妇腿抽筋吃什么食补补钙的食物有哪些孕妇什么时候开始补钙孕妇补钙吃什么好多吃补血食物。一般来说，只要吃到肚里能消化吸收的食物，就是补血的。消化能力强的哪怕粗茶淡饭都能。当然更能补血的食物如阿胶、红枣，桂圆，山药，花生，茨实，莲子，菱角，红薯，红豆，枸杞，紫色的芋头等等这些都是不错的。可以把这些放在米饭里一起煮更好。另外，吃山药的同时会助湿邪，结合薏仁，茯苓祛湿会好些。还有，女人千万别为了减肥不吃米饭，米饭是补气的。。”

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