我刷牙的时候，经常会出现牙龈出血。韩剧看太多，心里害怕，这会不会与血液病有关呢？还是因为缺乏维生素C呢？

牙龈出血有很多原因，一般情况下，最常见的原因是牙龈炎症，而导致牙龈炎症的罪魁祸首则是牙齿表面堆积的牙菌斑和牙结石。

牙菌斑里的细菌代谢会产生许多有毒物质，这些物质会刺激牙龈组织形成炎症，炎症状态下的牙龈充血脆弱，受到机械刺激，譬如刷牙后就很容易出血。

只要把牙菌斑和牙结石等致病因素彻底清除，牙龈出血的症状也就不复存在了。

（央视财经《是真的吗》）——也解释了关于牙龈出血的原因：

刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过，一般在刷牙或者咬苹果等食物时最容易发生，也有人会在早上起床时发现唾液中有红色的血丝，那么牙龈出血的原因是什么呢？有不少网友认为，牙龈出血是缺少维生素C惹的祸，但也有人认为这种说法并不成立。

医院牙周科主任医师栾庆先：这种说法是假的，实际上在我们目前的这种生活水平的情况下，人们缺乏营养的可能性是很低的，而相反很多牙龈出血是因为表明牙龈有炎症。刷牙出血绝大多数是牙周疾病最早期的一个信号，如果你的口腔环境不是很好，比如说牙面上堆积有大量的菌斑、牙石，你没有及时清除掉，这些菌斑和牙石就会引起牙龈的红肿，当你刷牙的时候就会出现出血的现象。

健康的牙龈是粉红色的，牙床和牙齿是紧紧地长在一起的，当有牙周疾病的时候，那么牙床和牙根就分开了，就形成了牙周带。可能由健康的牙龈变成牙龈炎。牙龈炎仅停留在牙龈部位的发炎症状，但如果还不在意的话，牙周带里面会堆积大量的菌斑和牙结石，进一步发展成为牙周炎。牙周炎不但牙龈变成了暗红色或者是鲜红色，它还有牙周周围支持组织的破坏，牙齿周围有牙周膜、有牙槽骨。如果你还没有及时的接受治疗的话，那么这个牙周袋就不断向根方延伸，最后造成牙齿的脱落。

医生同时也强调，对于牙龈出血的情况来看，也并不排除患有全身性疾病的可能。

首都医院口腔科主任医师王左敏：有一些可能隐匿的全身比较重要的全身病，那么它首先是在牙龈上面来表现，比如说白血病、艾滋病。它和局部原因造成的牙龈出血表现还是不一样的，就是全身病（机率）不大但是有，所以说我们有的牙龈出血之后也不能太害怕，但是也不能太轻视。

那么对于牙龈出血的，我们应当怎么做才能有效的改善这种情况呢？

首都医院口腔科主任医师王左敏：牙龈出血的始终因素就是菌斑，那么最简单的方法要正确有效的刷牙，这个是作为自身的一个维护，就是说即使自身维护它还会有刷不到的地方，还有就是说（牙上）还有寄存的菌斑，尤其是出现牙龈出血的症状之后，就一定要定期口腔检查。

清除牙菌斑，主要靠日常的口腔清洁措施，比如刷牙和牙线等。而牙结石则必须通过专业的手段进行清除，比如洁治（俗称洗牙）、刮治和根面平整等。日常彻底清洁牙齿需注意几点：

1：柔软细腻的牙刷，尽量不伤牙龈

2：饭后使用牙线而不是牙签

3：最好使用家用冲牙器，清洁的更加彻底

4：使用量子水（小分子水）刷牙，漱口和冲牙效果更好，比一般水清洁的更加彻底，加上它特有的高频振荡波，能修复受损牙龈，本身对牙龈出血就有很好的抑制作用！

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