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摘要随着乳房和生殖器机能组织需要更多的血流量来滋养宝宝，全身的血流量都增加了，这导致暴露在外的组织，例如牙龈在刷牙的时候更容易出血。 点击上方音频即可收听原文语音 ▍孕期牙龈出血及护理方法 今天跟大家分享的是孕期牙龈出血及护理的方法。 随着乳房和生殖器机能组织需要更多的血流量来滋养宝宝，全身的血流量都增加了，这导致暴露在外的组织，例如牙龈在刷牙的时候更容易出血。 显而易见，你的牙龈越健康，你的宝宝就越健康。近年来，医生逐渐认识到状态良好的牙龈和良好的健康之间的关联。当细菌在牙龈上聚积时，她们会导致感染，引发疼痛，肿大和难闻的口气。这些细菌还可以慢慢渗透到血液中，在身体的其他部位引起发炎，感染。 去牙医那里做个全面的检查吧，虽然研究支持牙齿清洁，但牙龈可能忍住需要医生的许可才会给你进行深度的清洁。 您的医生很会高兴的给牙龈发许可，也会告诉牙龈注意那些事项。 下面是关于护理牙龈和牙齿的小贴示： 温柔的对待你的牙龈，使用软毛的牙刷。如果你现在有特别喜欢的牙刷，可以在刷牙前先用热水泡一下，刷毛进行软化。除了刷牙，还要注意清洁牙龈的边缘，牙龈和牙齿之间的齿龈沟最容易聚积细菌，发生肿大和出血。 使用牙尖刷。像一根牙签，头上带着圣诞树状的硬毛，来刷牙齿之间和周边的牙龈。口袋里装一只牙尖刷，饭后轻轻的刷几下齿部，尤其是在吃了粘稠的东西之后。 怀孕时最好使用水牙线。为了照顾敏感的牙龈，可能需要调整电机的强度，轻软的水流冲洗可能比普通的牙线更能清洁包裹在整颗牙齿周围的牙龈，保护敏感的牙龈。如果使用牙线，可以围绕一颗牙齿把牙线弯成C形状从牙龈上划过，然后在下一颗牙齿的反方向弯成C形状，重复这个过程。不要让牙线太过于深入齿缝和牙龈，这样会伤到敏感的组织，导致出血，让细菌进入齿龈沟。 善用刮舌板。每晚临睡前使用刮舌板，在不引发呕吐的情况下刮的越深越好，因为这是食物残渣容易积聚的地方。 饭后和刷牙前用温水漱口。饭后温水漱口是个好习惯，可以让你口气清新。你甚至可以尝试用洋甘菊茶漱口。 给牙龈吃最好的食物，避免粘稠的食物。要多吃营养牙龈的食物，例如含有维生素C，维生素D、钙和叶酸的食物。对骨骼有益的营养素对牙齿也有好处。注意，不要购买咀嚼型的维生素C片，维生素C是抗坏血酸因子，如果停留在牙齿上会腐蚀牙釉质。 文/小咿呀 朗读/可可 本文为原创，转载请联系我们，翻版必究 更多育儿知识 PARENTINGMORE 女人达到性高潮更容易优生优育 准妈妈怀孕期间怎样快乐的度过 孕前小知识：01测基础体温掌握排卵 孕前小知识：02如何看排卵信号 孕前小知识：03怀孕前需注射的疫苗？ 孕前小知识：04受孕需要选择好季节 点击“阅读原文”了解更多孕育常识 赞赏 长按白颠疯是怎么引起的白癜风报销基金
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