原创杨泓好大夫

本文科普医生：杨泓医生

很多人只想着把牙齿“洗白白”，却对牙周存在的问题置之不理。

要知道，牙周病可不仅仅影响胃口，还是目前引起成年人牙齿脱落的主要原因，甚至会导致心血管疾病等，危害全身健康。

而且大多数的牙科治疗，包括补牙、根管治疗、镶牙、种植牙等，也都需要先控制住牙周炎症。

5种情况

提示可能存在牙周问题

1.牙龈出血。

刷牙、说话或咬硬物时，都有可能出血。

2.牙龈肿痛。

牙周病发展到一定程度后，一旦牙龈被炎症侵害，就有可能会出现红肿和疼痛。

3.经常有口臭。

牙周病是导致口臭的重要原因之一。当口腔的菌群变得不健康，口臭就更容易出现。

4.牙齿松动。

牙周病发展到中后期或者晚期时，可能会出现牙齿松动，甚至造成牙齿脱落。

5.牙缝变大。

牙周病可能会使牙龈和下方牙槽骨部分退缩，把之前口腔中占据的位置空了出来，从而可能导致牙齿之间出现缝隙。

为什么会得牙周病？

牙周病的罪魁祸首，就是对牙周组织有害的细菌。

当数量庞大的牙周有害菌，在牙齿表面停留、聚集成团、形成菌斑，随着时间延长，它们和唾液中的钙离子结合，就会形成牙石。

这些牙石牢固地粘在牙面上，刷牙等方法很难清除它们。长此以往，它们会慢慢地向牙龈深处蔓延。

而牙石中的细菌，也可能会产生各种各样的毒素，来破坏牙龈和牙槽骨，从而导致牙周组织发炎，形成牙周病。

另外，还有一些因素，也会不同程度影响牙周病的轻重程度，比如：

遗传因素（父母或兄弟姊妹有牙周病的人，得牙周病的几率更高）；

全身健康状况（患有糖尿病等疾病，也容易罹患牙周病）；

吸烟数量（吸烟者一般比不吸烟的人，牙周炎症情况更严重）；

局部因素（牙齿排列不整齐者，更容易造成菌斑牙石堆积）；

……

如何预防牙周病呢？

预防牙周病的关键，在于不让菌斑牙石形成。而最有效的方法，就是采取正确的刷牙方式——巴氏刷牙法。

巴氏刷牙法，其特点在于选择软毛牙刷，将牙刷毛从牙冠方向、与牙齿表面呈45度角、轻压向牙龈方向，使牙刷毛一部分进入牙龈深方，轻轻用力，使之在短距离内（大约2～3颗牙）做水平颤动6～10次，然后再进入下一组牙齿。全口牙齿按照一定的顺序，依次刷过，牙齿的内外表面以及吃东西的咬合面都要刷到。

除了巴氏刷牙法，维持口腔健康，还要从日常小事做起。

比如坚持早晚刷牙，饭后漱口，学会用牙线或者牙缝刷清洁牙齿；戒烟；积极治疗全身疾病；改善口腔局部状况（包括正畸、及时治疗龋病，定期洗牙等）……

另外，还要根据医嘱，每3～12个月复查，进行相应的处理，做到早发现早治疗。

牙周问题不是小事；牙周病的治疗，也不是一劳永逸的。

因此，一定要养成良好的口腔卫生习惯，医院检查，别把小毛病拖成大问题！