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我知道有不少朋友想要入手电动牙刷，但是看到网上毁誉参半的评价之后就开始纠结了，真的有必要用电动牙刷吗？作为一名健康师，唐落对电动牙刷以及口腔护理方面的知识都非常了解，今天就来跟大家科普一下电动牙刷相关的知识，以及电动牙刷的选购使用方法，帮大家用对电动牙刷！（下图是我近几年使用过的电动牙刷，有几十款了） 一、有必要用电动牙刷吗？ 有必要用电动牙刷吗？牙医认为普通人很有必要使用电动牙刷。因为国人口腔健康状态很差，97%的成年人都有口腔问题（如下图），在这样的情况下，手动牙刷很难满足国人在口腔护理上的需求，而电动牙刷清洁力强，好处众多，能够更好地保护口腔健康。 电动牙刷的好处主要为以下几点： 1、电动牙刷清洁力更强，有效预防及改善口腔问题 电动牙刷的清洁力远远胜过手动牙刷，手动牙刷刷不净的牙齿缝隙、牙根、牙冠等牙病高发区，电动牙刷都能全面清洁，有效减少牙菌斑数量，达到预防和改善口腔疾病的作业。 2、电动牙刷可以美白牙齿 大家如果能坚持用电动牙刷，就能逐渐清除牙齿表面是顽固牙垢、污渍，从而亮白牙齿。 3、电动牙刷有着均匀稳定的震频，能以精准的力度清洁牙齿 电动牙刷的震频均匀还稳定，刷牙力度精准，手动牙刷就不行了，忽轻忽重，轻了刷不净，重了又伤牙，很难掌控！ 4、电动牙刷可以清新口气 手动牙刷刷牙，经常残留一些食物残渣、牙菌斑，易引起口腔异味，电动牙刷就能够全面地清洁，不存在什么清洁死角，从根源上去除口臭，让口气变得更清新! 5、电动牙刷比较省时省力 电动牙刷两分钟就可以全面清洁牙齿，而手动牙刷想要做到类似的效果至少要十分钟以上，现在很多学生、打工人都没有充足的时间来清洁牙齿，使用电动牙刷更高效、更合适。 二、为什么很多人使用电动牙刷后伤牙？ 有必要用电动牙刷吗？看完了电动牙刷的诸多好处，相信大家已经知道使用电动牙刷的必要性了。可电动牙刷刷牙的好处众多，为什么很多人使用电动牙刷后伤牙？这就需要大家认识到电动牙刷的三个伤牙风险，国人口腔素质较差，牙病患病率超90%，牙齿耐受度也低，一旦错误地选择或使用电动牙刷，就容易存在伤牙风险，但是由于牙病、牙周病形成之初不痛不痒，所以很多人意识不到自己存在口腔问题，以为自己口腔健康，不重视电动牙刷的选择使用，这就容易导致伤牙问题的出现。 电动牙刷比较常见的风险有以下几种： 风险1、不正确的选择和使用电动牙刷，会加大牙齿磨损，，出现破坏牙釉质，导致牙龈出血、牙齿敏感、牙齿疼痛等问题。 风险2、大多数国人都患有或轻或重的口腔疾病，一旦使用了不专业的电动牙刷就容易导致基础牙病加剧恶化。 风险3、国人口腔素质差，如果不适合的电动牙刷使用久了，还容易引起慢性伤牙，这种伤牙弊端特别隐蔽，很多人在几个月甚至几年后才发现，发现时一般已经出现牙龈萎缩、牙齿松动等难以挽回的后果！ 三、四个选购误区，小心中招 有必要用电动牙刷吗？电动牙刷有必要使用，但它的伤牙风险也需要警惕，那是什么原因电动牙刷存在的伤牙风险呢？我从权威口腔论坛找来了电动牙刷全网负面评价TOP10统计表，发现大多数的伤牙问题都是由于对电动牙刷选购存在误区导致的，因此我提醒大家在选购电动牙刷时，一定要避免这四大误区： 误区1、盲目购买电动牙刷 几乎每个国人都存在口腔问题，而早中期的牙病又几乎没有感觉，不疼不痒，很多人都因此觉得自己口腔健康，也不注意洁牙工具的选择，盲目跟风购买网红品牌、跨界大牌的电动牙刷，导致伤牙率暴涨。 误区2、过度追求高震频的电动牙刷 很多朋友在使用电动牙刷前没有考虑到自己的口腔健康情况，一位地追求和使用振频过高的电动牙刷。可这类震感超标的电动牙刷，用起来牙疼，牙龈频繁出血都是常事，还会暗藏隐蔽的伤牙危害！ 误区3、贪便宜，买低廉劣质的电动牙刷 大家别以为便宜的电动牙刷是性价比好，那些只有几十块钱的电动牙刷使用体验都比较差，为了做到低价也盈利，商家一般会使用空心马达、劣质刷头等廉价劣质的元件和材料来制作电动牙刷，有很大的伤牙隐患。很多人都会吐槽这类电动牙刷质量差，震感强，噪音大，续航差，这样的电动牙刷使用后怎么可能不会对牙齿产生伤害。 误区4、以为电动牙刷可以快速美白牙齿 电动牙刷从原理上看就根本就做不到真正的牙齿快速美白，快速清洁牙菌等功能，但很多品牌依旧如此营销就是为了吸引爱美人士和那些对牙齿疾病感到十分困扰的消费者。就算电动牙刷能做到快速美白牙齿，其所需要的超高震感也会对口腔健康有严重的伤害！ 四、选购电动牙刷必会的八大选购技巧 有必要用电动牙刷吗？大家最好还是使用电动牙刷刷牙，可能更好地保护口腔加快，不过不慎选到不专业的电动牙刷就会带来较大的伤牙风险，那们应该使用怎样的电动牙刷呢？我总结了优质电动牙刷必备的八大选购技巧，大家可以依据这些要素来选择电动牙刷 技巧1：声波式的电动牙刷使用感更舒适 声波式电动牙刷使用感比较柔和，清洁力覆盖面广，还起到加速口腔内血液循环，促进新陈代谢的效果，降低牙病患病率。而另一种旋转式电动牙刷，虽然清洁力不错，但磨损牙齿更严重，噪音也更大，因此不推荐。 技巧2：最好是搭载了磁悬浮马达的电动牙刷 载磁悬浮马达是电动牙刷行业中比较高新的技术，一般搭载在中高端机型上，动力强，而噪音、摆幅又比较小，刷牙体验会更好。 技巧3：震频范围跨度要够大 光看震频次数，动力无法分辨电动牙刷的好坏！最重要的其实是电动牙刷的震频跨度够不够宽，只要电动牙刷的跨度、范围够大够宽，才能更好地应付动态变化的口腔环境。 技巧4：要选专业实力足够强的款式 大家千万小心网红大牌的电动牙刷，它们多是贴牌代工，基础品质勉勉强强，但在护龈护牙、动力强度、人群匹配度等方面的优化，都只有及格分，然后重金遭到营销上，用短平快的广告收割用户，伤牙率普遍很高，使用后容易出现牙龈流血、牙齿酸痛等问题，严重的甚至会发展成了牙病加重、牙齿萎缩等不可逆的情况。 技巧5：要选刷毛软硬度适中的 国人更软硬度适中的刷毛，刷毛过硬适合时会划伤牙齿牙龈，刷毛过软的牙刷没有足够的清洁力，都不合适大家使用。 技巧6：在选购电动牙刷时要注意摆幅，3-9度内的比较好 摆幅对于电动牙刷的清洁力和护牙效果都有很重要的影响，大家在选购时不要忘了检查它，摆幅角度控制在3-9度内比较合适。 技巧7：看磨圆率，选择高于80%的款式 在选购电动牙刷时，大家要
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