“刷牙出血了，怎么办！”“最近天气变冷，吃肉和滋补的东西吃太多了，要不喝点菊花茶败败火吧！”

这段独白是不是你也出现过？其实，导致牙龈出血的元凶是最常见的牙科疾病——牙周病。

吃药或用药物牙膏能在一定程度缓解不适，但这治标不治本。牙周病并没有得到根治，还会复发或继续加重，甚至会导致牙齿脱落，因此建议到口腔科接受规范治疗。

长期牙龈出血，如果一直忽视，时间久了，牙周疾病会越来越严重，可能过不了多久，就会松动、脱落了。

有，当然有，而且只会比你想象的更可怕！

在一个不经意间，你的牙齿也许就松动脱落了。

牙周病的发展一般情况是这样的：牙龈炎症加重---牙槽骨吸收--牙齿松动--牙齿脱落

如果平时不好好注意清洁牙齿，细菌会依附于牙齿上，也就是矿化形成牙结石。一定数量大小的牙结石充满牙龈缝隙，细菌不断侵蚀，牙槽骨就会吸收，出现牙龈萎缩。

牙龈萎缩基本不可逆，到一定程度后甚至无法矫正/种牙。

牙龈萎缩后，基本不会再次长出来。牙齿就会像一颗暴露了树根的大树，渐渐枯萎，脱落。

牙周病发展到牙槽骨吸收，且在牙槽骨萎缩到一定程度后，牙齿脱落也就没法种牙了，已经无法满足种牙/矫正牙齿的条件了。

其中，白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，牙龈出血可以是较早出现的症状。所以，不要掉以轻心。

健康的牙龈颜色是粉红色，边缘贴合牙面，质地坚韧且富有弹性。当牙龈有炎症时，颜色就为鲜/深红色，边缘增厚、肿胀、质地变软，明显的一个信号是牙龈出血。

牙周炎的日常保健方法

注意饮食卫生

尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝洒，尤其是少喝各种碳酸饮料，这是因为碳酸饮料均会对牙齿造成不同程度的伤害，特别要注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过段时间再刷牙。

注意口腔卫生，养成良好的正确刷牙习惯

做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，学会正确的刷牙动作，每天至少2次，每次不少于3分钟，牙刷应尽量选择小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面成45度角。

定期洗牙（洁牙）

依据个人口腔卫生情况，医院洗牙1～2次。

定期检查

儿童每半年一次，成人每年一次，到正规口腔医疗机构进行口腔健康检查。