一般情况下，经过一整晚的充足睡眠，早上起床之后人应该是精神充沛、精力旺盛，给人一种积极向上的感觉，经过一番洗漱后进食早餐，补充人体需要的各种营养物质，然后元气满满地去上班或者读书，这是一般正常人的生活经历。

而部分人早上起床之后就出现了各种各样的身体不适，如果长期存在某些不良症状，需要重视起来，这多半还和肝脏健康问题有关。那么，早上起床后有哪些表现，可能是肝脏出现健康问题了？

晨起有4个“怪象”，多半是肝在求救，别拖成肝癌

1、眼睛不舒服

眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯着你，说明他有副好肝。

在梗阻性黄疸，胆道结石感染的情况下会引起早期的皮肤、巩膜黄染，而且巩膜黄染最先表现出来并且也最明显。

2、口苦

早上起床之后部分人感觉到自己的口腔有发苦的感觉，像是吃了黄连一样，如果总是存在这种表现，那么需要警惕肝脏健康问题了。一般肝火旺盛的人，就容易在晨起之后感觉到口腔有苦味，对人的生活造成较大的影响。

因此，需要针对口苦的表现展开治疗，一般服用降肝火的药物后，此时晨起口苦的症状可以得到一定的改善。

3、刷牙时牙龈出血

早晨刷牙时，在刷牙时会发现牙刷上有血迹。如果您经常遇到这种情况，请首先尝试降低刷牙强度，然后换成较软的牙刷。

如果调整了刷牙方法，但仍然没有改善，那么更常见的原因是牙菌斑和牙结石引起的牙龈发炎。

但是请注意，除了口腔问题外，肝脏疾病还会引起牙龈出血。肝功能受损后，肝脏产生凝血因子的能力降低，因此在毛细血管密集的区域（例如牙龈和鼻腔）可能有反复出血的迹象。

4、右上腹疼痛，没有食欲

我们肝脏处于人体右上腹部，这个部位也称为肝区，一般情况下，肝脏出现轻微病变后并不会引起疼痛，只有肝脏损伤到一定程度后，压迫肝包膜和周围神经，就会引起肝部疼痛，有时还会牵扯到胃部，容易让人产生恶心、呕吐、没有食欲等现象。

保护肝脏，只需4个“一点”

那么，想要保护肝脏，到底该怎么做？很简单，和前面所说的反着做就对了：

少喝一点：少喝酒对肝有好处，能不喝酒就不要喝了，获取快乐的方式还有很多；

均衡一点：规律作息，睡眠充足，均衡膳食，营养足够但不过量，坚持锻炼控制好体重；

简单一点：放弃那些吃点什么养养肝的念头，不给肝脏增加额外的负担；

用药小心一点：不随便吃药，在医生指导下吃药。

要记住：预防，永远是最省钱、最有效的「保养」。