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在网上刷到一个话题“怀孕到底有多辛苦”，里面一个四胞胎妈妈的孕期经历，赚足了大家的眼泪。这位妈妈因为怀着四胞胎，辛苦也是常人的四倍。刚开始孕吐严重的时候，她任何东西都吃不下，整个人一下子瘦到了80斤，必须靠插管输营养。月份大的时候，躺都躺不下来，只能坐着、跪着......她整个孕期，只有在第四个月时，才稍感舒适些，其它每一天都是在煎熬。然而对于这些艰辛，妈妈只要看到孩子健康的笑脸，就会觉得一切都是值得的。而且相比于自己的难受不适，她们更为在乎的是自己孕期的表现。比如自己的饮食方式、生活习惯、情绪等问题，会不会影响到胎儿健康。总之，涉及到孩子的健康，每个孕妈都不允许有丝毫马虎。饮食方式，对宝宝的影响怀孕期间，都是一个胃，两个吸收。如果孕妈摄入营养不足，或饮食方式不当，不仅会影响自身健康，还会对宝宝的生长发育产生影响。因而在孕期，妈妈们都会补充各种营养，也会更加重视自己的饮食方式。最普遍的“不知道能不能吃”“不清楚怎么吃”“这样吃是不是对的”这类问题，就经常困扰着孕妈们。我曾经在网上看到一个视频，一个孕妈被冰淇淋馋哭了，站在旁边一个劲地哭，但最终也没有吃冰淇淋。在她的潜意识里，冰淇淋是生冷食物，会影响到宝宝健康，自己不敢轻易尝试。还有更为细小的食盐、酱油的食用量，大家也都众说纷纭，让孕妈对自己的饮食结构产生困扰。朋友阿文在孕期就被婆婆要求不能吃酱油，做的任何菜都不放酱油和生抽，一度把她折磨得不轻。每次吃饭，阿文都特别羡慕有医师定制饮食的孕妈，根本不用烦恼饮食问题。然而大部分孕妈并没有这样的条件，只能小心翼翼地注意着自己的饮食和生活方式。宁可委屈自己一点，也不敢轻易尝试一些不确定的事！情绪问题，煎熬她们的身心不仅饮食要小心翼翼，情绪问题也一直困扰着孕妈们。在大家的认知中，好心情和稳定的情绪，对宝宝健康成长尤为重要。不过在种种压力之下，孕妈很难保持一个稳定的心情，情绪波动也较为明显。 01 不二家： 整个孕期情绪起伏超大，上次老公说话声音大了一些，我立马委屈哭了，还会无缘无故发脾气。 事后也后悔，担心对胎儿影响不好，但就是控制不住。 02 小叮当： 我是特别容易焦虑，各种不敢做不敢吃，后面又担心生产，再就是养娃，感觉自己什么都不会，越想越怕...... 03 木木大木木： 缺乏安全感，总是会想老公会不会对我和宝宝好，老公一点不耐烦，我都会生气、委屈哭，就是很敏感~ 看得出来，很多孕妈在怀孕后，由于激素水平变化，加上自身经验的缺乏，很容易产生焦虑情绪，安全感也随之降低。这时候，如果家人不能及时察觉并加以疏解引导，会对孕妈和宝宝的身心健康都产生负面影响。之前群里有孕妈曾抱怨，自家老公什么都不懂，每次都只会说“没事的，别担心”，根本缓解不了她内心的焦虑。的确，有些老公无法时刻陪在孕妈身边，老人有时又会有观念冲突，很多时候孕妈都感到很无助。身体变化，带来的一些不便毫无疑问，女人怀孕后，身体上的变化最为直接和明显。很多孕妈由于缺乏经验，会因自己身体的变化产生焦虑感，不知道这样做对不对，对宝宝有没有影响......其中，最为常见的莫过于体重的变化，有些孕妈疯狂吃吃吃，但体重不增反而变轻。她们会担心是不是营养摄入不够，影响宝宝发育。还有身体的一些并发症，都会让孕妈感到焦躁不安。比如牙齿松动，不稳定的血压血糖......孕妈们都会存在一定的疑虑。经常有孕妈咀嚼食物时，感觉牙齿要飞出去，还会伴随着牙龈出血，把自己吓得不轻。除此之外，有些孕妈对身体变化带来的运动不便也存在困扰。一方面，她们为了以后好生产，一个劲地想多运动；另一方面，哪些运动适合、运动强度的制定，她们常常把握不好。左右思量下，她们就只能通过散步来达到平衡。总之这些身体变化，给她们带来的不适，都在煎熬着她们的身心，需要身边人的理解和帮助。诚然，怀孕是女人生命中的一道坎，它不仅代表着新生与新的希望，同时也意味着要经历一层层的关卡。晨妈最近刷到的一则小视频，里面孕妈就经历着这样艰难的阶段。视频中的她，即使看过无数育儿书籍，但依然有源源不断的新问题冒出来，需要她不断查找。这样焦灼忙碌的时刻，想必每个孕妈都经历过。但怀孕已然如此辛苦，如果这些孕期难题还烦扰她们，对孕妈的身心都是一种大的考验。因而，为了让她们度过健康舒适的孕期，家人们一定要给足支持，提供专业上的帮助，让她们不再苦苦找寻答案。比如老公多多陪伴孕妈，老人不要人均“医生”，用老经验来指点她们......至于大家都不擅长的专业方面上的帮助，那就放心交给京东健康！期间，它推出的“孕期管理体验官”活动，就给孕妈提供了孕期健康管理服务包：医师服务+健康管理师服务。这次活动主要针对孕妈的饮食、血糖、血压、体重以及心理层面，为孕妈定制专属孕期健康管理方案，让她们度过一个舒适的孕期生活。像上文中提到的孕妈普遍最担心的饮食问题，京东健康都能为她们排忧解难，定制孕期饮食和生活管理方案。孕妈可以通过一日三餐饮食打卡的形式，来保持一个稳定的膳食结构。还有诸如生冷食物能不能吃，酱油、盐的食用量，以及其他饮食、生活习惯的问题，孕妈都可随时询问医师，无需一个人苦苦寻找答案。更为重要的是，这次服务有妇产科专业医生一对一问诊，完全不用担心排队、回复不及时等情况哟~一个孕妈朋友就觉得这个功能很友好，自己可以确认每天饮食的合理性，遇到家人难以沟通的点，也可随时寻求医师帮助，超级给力~此外，孕妈的一些情绪问题，以及身形上的变化，全程陪伴在孕妈身边的健康管理师，也能给到她们专业贴心的帮助。包括体重、血糖、血压等方面，都有医师和健康管理师及时帮大家监测，并给到报告分析。如此一来，就不用担心出现前文孕妈为体重焦虑的时刻啦，就很贴心。反正，能为孕妈想到和解决的问题，“孕期管理体验官”都会努力做到位，帮她们度过一个舒适的孕期生活。除此之外，为了帮助大家全面管理自身和家人健康。京东健康在期间，不仅推出了“孕期管理体验官”~还有包括“医学减脂”、“睡眠改善”、“儿童身高增长”、“名医控糖”、“胃部健康改善”在内的六大健康体验官活动。它们统称为京东健康“全民健康体验官”，大家可以对照下，给自己或家人按需定制哟。总之呢，孕妈身心健康要重视，京东健康“孕期管理体验官”急你所需，给孕妈提供专业的健康管理服务。悄悄说，现在“孕期管理体验官”还有“免费招募”福利哟~限量名，抢到就是赚到！（广告）??点击阅读原文，开启私人定制的健康管理体验！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明原文网址：http://www.gbokw.com/kjsczz/24508.html |
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