忙于生活，忙于工作，吃饭没有时间，饮食不规律，缺乏睡眠……这些都是很多现代人的生活状态，身体健或多或少出现了问题。比如说牙龈肿痛、刷牙出血、口腔有异味等等，牙龈肿痛还不至于影响到其他人，但是如果你的口腔出现异味就会影响到工作学习，谁也不想面对一个口腔里充满了异味的同事或朋友，它会让你感觉很尴尬。如何去除口腔中的异味，解决这让人烦恼的问题？小编为大家推荐两种食物，经常食用这些食物可以对我们的口腔健康有很强的保护作用。口腔异味也就逐渐消失。

香芹

原产于地中海沿岸，在欧美国家和日本栽种较多，近年来我们国家很多地区也普遍有种植。香芹中含有丰富的类胡萝卜素和维生素c，香味浓郁，是一种香辛叶菜类食物。一般在西餐中应用较多，也可以直接使生吃。特别是吃一些辛辣食物以后嚼点香芹，可以清除口中的异味，经常食用香芹口腔中的异味就会逐渐消失。维生素C还可以预防牙龈出血，保护牙龈健康。

胡萝卜

胡萝卜当中含有大量的膳食纤维和维生素C，能够促进唾液的分泌，清洁口腔，清除附着在牙齿的食物残渣，保护口腔卫生，使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。食物残渣也是导致口腔出现异味的原因之一。经常吃胡萝卜不仅保护口腔健康，对眼睛也有很好的保护作用。

口腔健康与我们身体的健康息息相关，口臭产生的原因也很多，保护好自己的口腔健康，及时治疗各种细菌感染，才能让我们的身体更加健康，口腔异味也会消失殆尽。

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