相信很多朋友都碰到牙龈出血的情况，例如刷牙会牙龈会出血，吃个苹果牙龈也出血，甚至用力吮吸唾液中也带有血丝。而央视著名主持杨澜所代言的一幕牙膏广告，这应该大家都印象很深刻，但过于夸大牙膏的效果。

日常早晚勤刷牙和漱口可以在一定时间内保持口腔清洁，预制口腔细菌滋生，但不能有效地治疗牙龈出血问题。牙龈出血是口腔科目中最常见的症状之一，它主要表现特征牙龈自发性或者受到轻微刺激而引起的少量出血。下边小编就和大家一起来认识一下，牙龈出血是什么原因造成，它都有哪些罪魁祸首呢？

一、牙龈炎

牙龈炎主要是日常口腔清洁卫生做不到位，所滋生的牙菌斑日积月累对牙龈组织的侵蚀，以及食物残留堆积形成软污垢，最终形成牙结石。而牙结石长时间持续对牙龈产生刺激作用，最终引起牙龈充血红肿，一经轻微刺激就会导致牙龈出血。由此可见，每年对牙齿进行1-2次的清洁是很有必要的。

二、牙周炎

牙周炎前期表现症状就是牙龈炎，主要区别是牙龈炎的牙槽骨未吸收，牙周炎出现牙槽骨吸收，重度牙周炎会引起牙齿松动，导致最终脱落。所以，亲，这不要轻易忽视这一病症。

三、外力导致的创伤引起出血

选择便宜，质量不好，毛刷过硬的牙刷，过硬牙刷对牙龈刺激过大，最终引起牙龈炎导致出血或牙龈损伤出血。

在咀嚼/撕咬过硬或过大食物时，过于粗暴，导致牙龈受创出血。

不正确的刷牙方式引起牙龈损伤出血

四、缺乏维生素C

人体长时间缺乏维生素C引起牙龈毛细血管组织脆性增加，渗透性变强，上述的因素相比常人受到刺激后更容易牙龈出血，如容易牙龈出血的“肉食动物”朋友，日常还是要多吃蔬果补充维生素C。(*￣▽￣*)/

五、其他疾病所引起的牙龈出血

牙龈出血有可能是全身性疾病早期病发信号提醒特征之一，例如血友病、出血性紫癜、血小板减少等。

最后，牙龈出血是什么原因这个问题上，不少朋友存在的误区，认为牙龈出血多吃维生素C就可以根治，这只能是治标不治本，或者效果甚微。另外有认为牙龈出血是“上火”造成的，喝喝凉茶就OK了，这做法是不对的，牙龈出血往往是牙周炎早期病症之一，如忽视治疗，会引起牙齿松动，最终脱落。

感谢：乐莎莎口腔