口腔疾病可防可控可治。防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治（洗牙）等。有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。

成人刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少3分钟；儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童还不能流利地书写阿拉伯数字（6至7岁）之前，家长可帮助儿童刷牙。

早期的龋病通过使用氟化物等措施可控制龋病的进展甚至治愈。早期的牙龈炎通过洁治和有效刷牙可治愈。

虽然只是牙龈出血，可千万别忽视了，很有可能是得了牙周炎。

　　牙周炎早期的时候可能没有明显的症状或只会引起牙龈表面细微的变化。但是，病情加重时会出现肿胀发亮、疼痛、牙龈出血和口臭等症状。

　　牙周炎是什么?

　　牙周，指的是包裹牙齿的牙槽骨及牙周韧带。牙周韧带是一种胶原蛋白物质，主要作用就是连接牙根和牙槽骨。而牙周炎则是牙龈发炎伴随着牙槽骨和支撑牙齿的牙周韧带被破坏了。

　其实，这一切都是口腔中的细菌和其他微生物形成的牙菌斑惹的祸。一个健康的口腔中可能含有超过种不同的细菌，这些细菌以我们的食物残渣(主要是糖和淀粉)为食，却恩将仇报，反过来产生各种酸，慢慢侵蚀牙周韧带，刺激牙龈组织，导致牙龈发炎。最后，细菌入侵牙龈线以下的软组织和骨质，这样一来，牙齿和牙龈之间会形成一个沟槽，称之为「牙周袋」，牙周袋可以藏匿更多的牙菌斑，恶性循环后时间一长，牙齿就容易松动脱落。

牙结石无法用牙刷刷掉。建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，并洗一次牙。儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。

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