牙龈肿痛是恼人的口腔问题之一，其影响人们的日常进食，阻碍营养吸收，也会影响睡眠，久而久之造成身心疲惫，降低抵抗力。因此，拥有健康的口腔非常重要，我们在生活中应该多留意牙龈情况，及时舒缓肿痛。那么，牙龈肿痛的原因是什么？又应该怎么治疗呢？

牙龈肿痛的原因

牙龈肿痛常因口腔卫生不良，牙菌斑牙结石过多、口腔疾病、全身性疾病，或因牙齿排列不齐、咬合创伤、食物嵌塞等局部刺激而导致，这些因素会引起牙龈充血水肿，造成牙龈出血、疼痛。牙龈肿痛患者在夜间和冷热食物刺激后加重疼痛，在咬硬物时出血明显。

具体来说，牙龈肿痛有以下几种原因。

1、食物镶嵌：

这种情况通常发生在牙齿牙缝比较大的人身上，如果不及时清洁牙缝内的食物残渣，时间久了就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭等现象。

2、蛀牙：

臼齿中间的沟渠容易遗留食物残渣，清洁不彻底会导致细菌腐蚀牙齿，形成龋洞，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症，可能演变成牙髓炎。

3、智齿：

智齿对牙龈有一定的挤压作用，且长在牙槽骨的末端，不容易被清洁，从而导致一定程度的牙龈肿痛。

4、内分泌失调：

女性的体内激素会在月经期、妊娠期产生变化，内分泌失调也会引起牙龈肿痛。

5、上火：

天气炎热，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，此时如果抽烟喝酒，或食用辛辣煎炸的食物，很容易上火，引发牙龈肿痛。

如何治疗牙龈肿痛

1、保持口腔卫生。掌握正确的刷牙方法，牙齿里外清洁到位，力度适中；用防酸止痛牙膏和温热淡盐水刷牙，避免刺激牙龈；养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。

2、注意饮食健康。减少冷、酸、甜、辛辣、油炸食品的摄入，多吃清胃火及清肝火、富含维生素C的食物。也可以采用茶疗方式，饮用金银花茶、菊花茶、红茶和绿茶等。

3、调整精神状态。保证规律睡眠、精神舒畅愉快和情绪稳定，注意劳逸结合，防止过度疲劳压力过大。加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力。

4、采用冷敷法。用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷近牙龈肿痛部位的脸颊部，可缓解疼痛。

牙龈肿痛的原因有很多，除了上述提到的原因外，牙髓炎、牙周炎等口腔疾病是较为严重的因素。当出现牙龈肿痛的时候，不能随意使用抗生素和止痛药，以免使病情恶化。应及时就医，查清病因，对症下药。

如果是上火引起的牙龈肿痛，可以在医生的建议指导下服用灵儿家的黄连上清片，这款药物可以清热解毒，有效治疗上火引起的一系列症状。

-END-