冬季的气温外冷内热，寒风凛凛的天气人们的皮肤在缺水的情况下显得格外干燥，而热量多存于人体内。因为有温度就容易滋生细菌，当细菌繁殖到一定量时，就会有出血的现象。在牙齿健康的情况下，即使是在刷牙时也是不会出血的。如果牙龈出血了，说明有细菌滋生，是一种疾病的开始。广药三院口腔科为大家分享：

　　1、健康的牙龈为粉红色，当牙龈患病时为深红色，牙齿质地坚韧说明是健康的，而出现松弛或疼痛瘙痒时也说明是健康问题需要开始引起重视的时候，在健康的情况下即使刷牙时用力较大也是不会引起出血等现象发生的。

　　2、吃饭之后口留余香，时间长了容易滋生细菌，所以最好饭后刷牙，清理口腔，杀灭口腔中的病菌，以及晚上睡觉前也要漱口，防止及减少睡觉时细菌的滋生。

　　3、可以准备多种不同的牙膏，平时一般使用口气清新类型的、当然也有洁白牙齿类型的，在一段时间之后可以洁白一次牙齿、还有药物性牙膏类型，可以用于牙齿患病时节。各种牙膏对牙齿起到不同的功效，可以选择交替使用。

　　4、如果你的牙齿患病比较严重，医院做个检查吧。清理一部分已经废弃的牙齿，医院做复检，在做修复治疗期间，也要将平时的坏毛病更正，保护好自己的牙齿，不然浪费RMB不说，而且还影响人身体健康。

　　5、有部分朋友习惯在吃完饭之后使用牙线将牙齿周边缝隙中的残留食物清理干净。这也是一种良好的习惯，能防止残渣直接在口腔内腐烂。

　　6、如果是牙毛刷过硬而引起的出血，那就更换一个软头毛牙刷吧。同时也得思考健康问题，做到防范于未然，这也有可能是牙齿问题的前兆或者说是身体健康问题的预兆。

　　7、成年人最好每半年至1年洗一次牙。人们吃各种食物时，就会在牙面上留下痕迹，这些痕迹单靠每天早晚刷牙是难以清楚干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。牙垢是引发牙周病的主要原因，牙周病引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重时使患者的牙齿松动、移位，甚至脱落，所谓“老掉牙”就是因牙周病引起的。

　　健康常识：

　　平时自主养成良好的口腔卫生个人习惯。

　　现象出现及时防止。

　　选择品质较高的牙膏牙刷。

　　不在污染严重的地方交谈说话。

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