牙龈肿痛是一种常见的口腔疾病，牙龈肿痛吃什么好呢?牙龈肿痛的时候会影响我们的进食，那么牙龈肿痛怎么办呢?引起牙龈肿痛的原因有很多，具体的原因有哪些呢?一起来看看吧。

　　牙龈肿痛吃什么

　　猕猴桃

　　出现牙龈肿痛的时候可以多吃些猕猴桃，猕猴桃让中含有多的营养价值，其中的维生素C含量非常高，还有很多的可溶性膳食纤维和大量的矿物质，对身体是非常有好处的。猕猴桃还具有消炎解毒的功效，所以牙龈肿痛的时候吃一些猕猴桃能让牙龈肿痛更快的好起来。

　　梨子

　　牙龈肿痛患者还应该多吃一些梨子，梨子里面的汁液非常多，吃起来又非常脆嫩，味道非常不错，而且梨子里面又含有非常丰富的维生素，碳水化合物，蛋白质，脂肪等等，可以给我们的身体健康带来非常大的帮助，能达到清肺养肺效果，还可以化痰清热，润燥生津，牙龈肿痛患者可以适当的吃一些。

　　柚子

　　想要缓解牙龈肿痛还可以多吃柚子，柚子中的营养元素也有很多，含有非常丰富的微量元素钾，这种物质对于高血压患者来说是非常好的，柚子中的纳成分非常的少，是一种高钾低钠的食物，所以患有心血管疾病的患者可以多食用柚子，具有很好的辅助治疗的功效。

　　上面给大家介绍的就是牙龈肿痛吃什么食物比较好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现牙龈肿痛问题大家就可以多吃上面这些食物，可以达到的效果是相当不错的，牙龈肿痛这种问题虽然不是什么严重的疾病，但是却会给患者带来非常大的痛苦，所以积极治疗疾病非常重要，如果情况非常严重大医院检查一下，可以服用一些药物进行治疗。

　　牙龈肿痛怎么办

　　1.大蒜生姜茶叶泥外敷

　　取大蒜剥皮，生姜切片，新茶叶、威灵仙，比例是1:1:2:2，将上述四种混合放入容器内捣碎，用麻油鸡蛋清拌糊状之后外敷于涌泉穴、合谷穴。

　　2.切一片生姜含在痛处

　　生姜斜切取片，生姜辛辣以毒攻毒的方式可以缓解疼痛，含一会儿之后辣劲过了，重换新的姜片继续含在肿痛处。

　　3.用大蒜头磨擦止痛

　　有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

　　4.白酒

　　取普通白酒克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

　　注意事项

　　1.多吃清胃火、清肝火的食物。如苦瓜、绿豆，西瓜，芹菜。有必要的话可以开些降火茶来喝，禁忌酸辣油麻食物。

　　2.做到早晚刷牙，饭后漱口。多吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物，少吃含糖类甜品，少吃淀粉多的饼干等。

　　3.如果时间跨度长、反复肿痛，有条件的话可以考虑使用漱口水、齿活散之类的做一下口腔护理。

　　4.可以去药房咨询专业人士购买一些西药来实现消肿止痛，虽然西药治标，但是对于缓解疼痛可以少受苦、见效迅速，还是可以一用的。

　　牙龈肿痛什么原因

　　上火会导致牙银肿痛，在天气非常干燥的时候，人经常会感觉到嘴巴很干，这是因为唾液的分泌减少了，呼吸变得很干燥，如果这时候再吃一些辛辣的食物，就会让血液流动的更快，在中医中，称之为“血热妄行”，这时候会将病菌带到全身，就会引发牙龈出血等症状。

　　注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶。齿为骨之余，为肾所主，足阳明经络于上齿龈，手阳明经络于下齿龈，故牙痛与肾、胃、大肠有关。引起牙痛的原因不一，有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，故要根据不同病因进行辨证论治。

　　结语：牙龈肿痛虽然不是大病，但是会给患者带来很不舒服的感觉，上面也给大家介绍了几种食物，牙龈肿痛的时候可以多吃，效果也是不错的，但如果一直没有见效的话，医院进行检查，看看到底是什么原因，然后对症下药，才能好的更快。