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??点击上方蓝字订阅零基础学艾灸， 转发分享朋友圈，艾灸知识站，有料又有趣！ 昨天有个朋友留言，说她最近牙龈经常出血，刚开始还好点，刷牙没什么问题。但是最近还没刷两下就出血，吃了消炎药也不见好，到底是咋了？ 想必很多人都存在这种问题，牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，也是它表现你牙龈健康程度的症状。 经常牙龈出血的人呢，常常伴有口臭，非常阻碍病人在日常工作及生活中的社交活动。 我们都知道，在正常情况下，牙龈是依靠上皮紧紧地附着牙骨质和表面牙釉质来抵御外界的摩擦。 如牙龈上皮完整性遭到挤伤破坏，就会出现牙龈出血。轻者在刷牙、吮吸或咬硬物、剔牙时出血，重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。 有时候发炎和高烧也会导致牙龈组织的血管结构发生变化，很容易造成出血。口腔疾病所致的牙龈出血，多见于牙龈炎和牙周炎。 在中医上称牙龈出血一般都是人气血虚的表现，那么到底具体怎么从牙龈判断是否血虚？又有哪些其他伴随症状能帮您自诊离血虚多远呢？ 看牙龈，识疾病！ 通过看牙龈能看出什么样的疾病？健康的牙龈应该是粉红色、质地饱满均匀的，如果牙龈苍白、出现增生甚至萎缩，说明已经进入血虚的状态了。 从牙龈看疾病是血液科中医特有的一种望诊，因为无论是老年人常见的血热、血虚、肾虚状态，还是白血病等血液科恶性疾病，都能在牙龈上有所反映。 我想起曾经还有这么一个病人的例子： 她是来自内蒙古的一位患者，今年72岁，她称自己身体经常疲乏没劲儿，心慌气短，刷牙时也伴有出血，说话口臭。 后来通过看她的上排牙龈才发现，牙龈是淡白色，而且上面有增生的现象，下边的牙齿都在外露牙龈萎缩，这就充分的说明她胃阴不足、肾气虚乏。 后来推荐她做了一系列的血象检查，检查表明原始单核细胞78%，幼稚单核细胞4%，实际上她是一个恶性的血液病，叫做急性单核细胞的白血病。 而患有此病的患者有一个特别特殊的特点，就是她的白血病细胞浸润到牙龈，造成的牙龈增生。 什么是牙龈增生？就是牙龈上面有一些像鼓起来的小泡泡，造成牙龈增生肿大，像一个肉芽死的在上面。如果你的牙龈上有这类情况，那可要注意了！ 艾灸补血穴，养血养寿命 一、天枢穴 天枢穴属足阳明胃经之穴;此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。 胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力，大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。 二、关元穴 关元穴是任脉之穴，也是小肠的募穴。此穴是人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处;古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。 艾灸关元穴，有培肾固本、调气回阳的作用，可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动，增强其对营养物质的吸收。对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显著。 三、血海穴 血海穴属足太阴脾经之穴;此穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，属女子生血之海。在血海穴施灸，对妇女痛经和经血过多或过少均有效，配合关元穴、三阴交穴效果更佳。 痛经伴有呕吐，艾灸此穴同时配合足三里穴可立刻缓解症状。血海擅调妇科血病，是治疗妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。它能调血、理血、引血。 四、三阴交穴 三阴交属足太阴脾经之穴;三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用。同时可起到补血、活血，保持血压稳定的作用。 五、足三里穴 足三里穴属足阳明胃经之合穴，是胃脏精气功能的聚焦点。足三里穴可理脾胃、调气血、补虚弱，亦能祛病延年，也称长寿穴。 对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常艾灸此穴有很好的改善作用。 艾灸足三里，可起到温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身的作用。 睡前搓脚梳头也可以养气血 头和脚一直是保健的重要部位，无论是对女性或男性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对养生大有裨益。每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。 先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓次，达到脚心发热;再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。 在搓脚同时要活动脚趾，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。 关爱牙齿，关爱身体，多吃些补血养肾的食物，以及多运动，坚持艾灸补气血，这样才能延缓衰老的状况，拥有健康的身体！ 欢迎大家踊跃参与投票：“气血两虚喝什么汤补最快？”想要了解更多的知识，请添加助教老师 今天教大家艾灸养生的方法就到这里，欢迎北京专家助力祛除白癜风北京哪家医院能治疗好白癜风
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