身为一名口腔师，李蕾经常被咨询到口腔护理相关的问题，最近问到最多的就是电动牙刷，很多朋友想要入手，但是又担心电动牙刷伤牙不敢使用。确实，近几年电动牙刷的伤牙率一直居高不下，有的朋友甚至觉得牙医不建议用电动牙刷，所以就一直没有购买。那我今天就来为大家排忧解难，讲讲牙医对电动牙刷的态度，并分享电动牙刷选购法则，让大家放心使用电动牙刷！（下图是我用过的一部分电动牙刷）

上图中都是我亲身使用过的电动牙刷。

一、牙医不建议用电动牙刷吗？

牙医不建议用电动牙刷吗？为了给大家更为专业的回答，我咨询了身边所有的牙医朋友，也去了不少牙科诊所咨询，一起跟着我们看看牙医们对电动牙刷的看法如何吧！

从牙医们的回答来看，绝大部分牙医是建议大家使用电动牙刷的，他们的观点是：电动牙刷可以全面清洁牙齿，坚持使用可以预防和改善口腔疾病，很适合口腔问题多的国人使用。

也有小部分牙医不建议我们使用电动牙刷，他们认为国人口腔素质差，口腔疾病患病率高达97%。复杂且脆弱的口腔环境很容易在使用电动牙刷的过程中被损伤牙齿和牙龈，所以不建议大家使用。

还有的牙医会根据具体的情况，提醒一些口腔环境特殊人不使用电动牙刷，例如四岁以下的孩子；六十五岁牙医的老人；患有严重牙病的人；突发牙病的人以及刚做完口腔医学治疗的人。这些人需要医生根据口腔环境的变化来决定是否能使用电动牙刷，擅自使用容易伤牙。

二、使用电动牙刷有什么好处？

牙医不建议用电动牙刷？可以看出，大部分牙医是非常建议大家使用电动牙刷的，因为使用电动牙刷会给我们的口腔带来较多的好处。那么具体有哪些好处呢？国人的口腔素质比较差，牙病患病率超过了90%，而且口腔环境非常复杂。复杂且脆弱的口腔环境对口腔清洁工具的要求越来越高，对此，传统的清洁工具很难应对。使用电动牙刷的好处如下：

好处1、电动牙刷清洁效果更好，对牙病的预防和改善也有效果

电动牙刷的清洁力远超手动牙刷数十倍，牙病高发区如牙缝、智齿、牙龈沟常常也是手动牙刷的清洁盲区，但使用电动牙刷就可以全面地进行清洁，抑制牙菌斑滋生，预防和改善牙病。

好处2、电动牙刷可以亮白牙齿。

因为喝茶、咖啡、或不良饮食习惯而造成的牙齿发黄，可以通过电动牙刷来逐亮白。

好处3、电动牙刷能够去除口气

电动牙刷可以除去口腔中的牙菌斑、食物残渣，避免它们发酵产生异味，让口气变得更清新!

好处4、电动牙刷用起来更省时省力

使用电动牙刷会觉得省时省力，因为电动牙刷通过两分钟的清洁就能刷净牙齿，而使用手动牙刷时，往往需要十几分钟才能达到差不多的清洁效果，因此电动牙刷特别适合上班族和学生党使用。

好处5、电动牙刷的震频稳定均匀，洁牙力度控制精准

电动牙刷震频稳定均匀，清洁力度可以精准掌控，不像手动牙刷是主观用力度，清洁力度忽重忽轻，重了容易清洁过度，轻了又刷不净。

三、牙医警示：四大弊端要远离

牙医不建议用电动牙刷？虽然大部分牙医是建议大家使用电动牙刷的，但在入手电动牙刷之前，大家一定要弄清楚电动牙刷的弊端！国人的口腔素质是很低的，患有牙病、牙周病的人群占比高于90%。然而这些疾病形成之初没有什么症状，所以很多人觉得自己的口腔是健康的，实则不然。这种情况下再不认真选购电动牙刷，就容易选到劣质产品，带来严重的伤牙弊端。

电动牙刷比较常见的弊端有以下几种：

弊端1.刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿、敏感，甚至是牙龈萎缩。

弊端2.损伤牙釉质，牙本质暴露之后，就容易出现牙齿敏感、蛀牙、牙疼等症状。

弊端3.加重口腔疾病。国人口腔患病率高，使用不专业的电动牙刷很可能加重我们原本的口腔疾病。

弊端4.慢性伤牙。有些电动牙刷伤牙是不易被人发现的，这种慢性伤牙危害会一点点降低我们口腔的耐受度，逐渐损伤口腔，发现时往往已经有了牙龈萎缩、牙齿松动等症状。

四、解析电动牙刷伤牙的原因

牙医不建议用电动牙刷？看完了伤牙弊端之后，很多朋友可能都不敢使用电动牙刷了。其实大家看到的伤牙危害并不是所有电动牙刷都有的，那么有的电动牙刷则会带来严重的伤牙危害呢？为了让大家了解电动牙刷伤牙原因，我找到了权威机构发布的伤牙原因统计数据（如下图所示），跟着我一起来了解电动牙刷伤牙的真正原因吧！

原因1：不考虑自身的牙齿耐受度，一味追求高震感的电动牙刷

很多商家为了争抢市场，盲目迎合大众口腔护理焦虑，不顾及国人的口腔环境，把产品的震动频率提升到很高，这类震感超标的电动牙刷伤牙率很高，易引起牙龈出血，牙痛，牙敏感等问题。使用时间长了，还易引起难察觉的慢性伤牙副作用。

原因2：不根据自己的口腔环境来选择电动牙刷

我国国人牙齿情况普遍较差，健康率不足1%，耐受度很低，而牙病到了晚期才会明显察觉，所以很多人都有牙病而不自知，对电动牙刷的选择也不重视，结果选到了震频超标的、刷毛粗糙的电动牙刷，导致伤牙。

原因3：相信了电动牙刷可以快速美白牙齿的宣传噱头

电动牙刷起不到快速美白牙齿，立刻去除牙菌等效果，而市面上有不少电动牙刷品牌都主打这类卖点，来吸引爱美女生喝焦虑于自己口腔问题的消费者。我们先不管电动牙刷能不能做到快速美白，光是这些电动牙刷的高震感就会对牙齿有很大伤害。

原因4：图便宜，买价位低的劣质电动牙刷

低价电动牙刷在选材用料上都比较糟糕，一般会使用空心马达、未经磨圆处理的刷毛来进行制作，这类电动牙刷使用起来震频不稳定，尖锐的刷毛也会划伤牙龈牙齿，伤牙率非常高。关于低价电动牙刷也只多不少，例如质量差，耗电快，特别吵等方方面面都被很多人吐槽，大家千万别买。

市面上好多商家都宣传自己的产品护牙护龈，实则伤牙吐槽一大堆，因此大家在选购电动牙刷时，最好多知道一些电动牙刷的核心参数，下图是专业机构绘制的电动牙刷清洁力与舒适感数据，大家可以参考一下。

过去评测的大量电动牙刷品牌中，我认为扉乐Filix是“不伤牙”综合表现和专业调校最好的。也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害！这个创举诸多媒体报道。动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高！是业内首个提供正畸刷头的品牌，对国内复杂人群牙齿兼容性很棒！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化多个细节！

首创八项“高性能不伤牙”黑科技，及多年百余项马达、震频相关多年技术调校，在3-5年内各项性能指标的偏差值不高于0.1%，几乎从不做广告却因众多牙医力荐火爆。扉乐比起很多品牌拼颜值，拼低价，它把电动牙刷当严谨医学研发备受认可！也因为刷的干净且不伤牙很多明星和名人在使用！

另外飞利浦还可以，整体震感和动力很强，摆幅角度也较大。作为欧美品牌，专为欧美人群牙齿设计，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比，1年质保，刷头20元左右一支。

飞利浦和扉乐都是少见的2年质保，而且扉乐提供7天试用，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要元左右，扉乐最近限时赠送5年。

五、最值得买的电动牙刷，八大选购法则

牙医不建议用电动牙刷？看完了电动牙刷伤牙原因我们知道，选购不当是导致大多数电动牙刷伤牙的根源，想要完全避开劣质电动牙刷，我们还要学会选购电动牙刷，那么电动牙刷怎么买可以规避这些伤牙危害呢？我结合我的专业知识，以及多年的电动牙刷使用体验，给大家总结了八大选购法则。

1：要选专业实力强悍的

很其实业界的人都知道，大多数的网红品牌，都是借助工厂贴牌代工做电动牙刷，外观看上去还可以，但是像人群匹配度、护龈护牙、动力强度范围等各种技术调校的研究和优化，只是踩在及格线上，但是会用大量的资金去营销，通过各种小视频广告来吸引消费者购买，实际上伤牙率都比较高！在下图中也可以看出一般的和专业的差距很大。

2：档位越丰富越好

我们的口腔环境一直处于动态变化中的，因此我们要选择档位丰富的电动牙刷，可选择性更强，也更适配动态变化的口腔环境！

3：磨圆率需高于80%

刷毛的质量大家要

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