刷牙的重要性真的不要忽视啊!咱们如果不注重牙齿清洁就会导致很多牙齿问题的出现，牙结石、牙菌斑、牙周炎、龋齿等，都是大大小小的牙齿问题。

小时候我就是不听爸妈话，太懒了老是不认真刷牙，而且经常晚上偷懒不刷牙，导致现在的牙齿就出现了很多问题，下牙齿的内侧滋生了很多的牙结石，也有一点牙龈出血牙龈红肿的问题。

去做检查的时候医生说现在治疗还来得及!然后建议我用牙粉刷牙，给我推荐了这个“宜柒（qi）牙粉”，说它成分中含有的酶能有效分解牙垢、牙结石，坚持使用可以祛除牙石。

回去后，我就决定开始认认真真刷好我的牙，还上网查找了这个“巴氏刷牙法”，每次和牙粉搭配在一起刷牙。

那时候用了一段时间之后，感觉我的牙齿真的没那么敏感了，以前喝冰的可能牙齿会有点酸酸的，但是现在都不会了，而且现在刷牙也不会牙龈出血了！

后面又用了一个月左右吧，就有一些细碎的牙石在刷牙的时候被刷掉了，后面随着使用时间的增加，大小不一的牙石也在陆续脱落。我一共是用了两盒半的牙粉，才把牙石彻底的清除干净，牙齿的颜色也亮白了不少！

后期我又在淘宝回购了几次这个牙粉，（网上比店里要便宜一些），平时就和牙膏早晚交替着刷牙，一直用到了现在，目前过去大半年了，牙结石也没有再滋生过！口腔的状态牙蛮好的！

除了早晚好好刷牙外，我还养成了饭后漱口的习惯，可以将嘴里的食物残渣及时的清理干净，不给细菌生长的环境，也是从本质上可以防止食物残渣沉积形成牙垢、牙石。

家人们，真的要及时做好牙齿的护理，不要等到真的出了问题再来解决，可能就晚啦!因为牙齿很多毛病都是不可逆的，不要让自己后悔，也不要让自己的钱钱白白流走了哦~