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在我国肝癌患者的生存周期基本不超过5年，大部分患者的生存周期不超过1年，为什么肝癌患者的生存周期会如此之短，这跟肝癌发病的隐匿性脱不了关系。

目前，大部分人都没有养成按时体检的习惯，而肝癌的发病症状又比较的隐秘，所以很多人在发现身体不适的时候，肝癌已经发展为了晚期，错过了治疗时间，只能采取保守治疗，甚至有些人已经出现癌细胞扩散转移的现象，医生对此也束手无策，这也就导致了人人提肝癌色变，肝癌也成为了我国死亡率最高的癌症之一。

肝癌在来临前并不是悄无声息的，头部会出现4种异常表现，一定要注意观察

面部皮肤黯淡无光

肝癌来临时，肝脏的代谢功能会因为肝组织坏死而降低，那么体内的毒素和垃圾就不能排出体外，部分毒素就会顺着我们的血液堆积到面部，使我们面部的皮肤出现黯淡、发黑、发黄、甚至长痤疮等症状。

早晨刷牙时牙龈易出血

肝癌患者在刷牙的时候，还容易有牙龈出血的现象，这是因为肝脏还负责着我们体内凝血因子的制造，在肝癌来临的时候，肝脏受损凝血因子制造量减少，就很容易出现牙龈出血、鼻子出血的症状。

眼睛发黄

肝癌患者不仅体内一些毒素由于肝脏受损严重不能排出以外，储存在肝脏中的胆红素也不能及时被排除体外，当胆红素堆积到一定的量，就会着色与我们的皮肤和眼睛上，我们的眼球和面部皮肤就会异常发黄。

口臭

大部分人早晨起床后都出现口臭的现象，但是在经过刷牙后口臭就会消失，如果你在刷牙后口臭还没有消失，而且味道很臭很大的话，就要警惕是不是肝脏受损了，因为肝脏受损后，食物不能被及时分解代谢，就容易发酵而导致口臭的出现。

当头部出现以上4种异常表现的时候，一定要及时就医，以免延误病情，肝癌总是来势汹汹，那我们应该怎么做才能避免肝病的发生。

今天医院肝病科的王主任来向我们传递养肝护肝的小妙招。

日常生活饮食中多多补充含有硒芽五梅类的营养元素

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，同时还要在合理的饮食中，额外摄入一些营养物质像硒芽五梅中含有丰富的养肝易肝的元素：硒元素、木脂素和五味子素等。

硒元素：能起到修复肝损伤，排出体内毒素，减轻肝负担的作用。

木脂素：可以清除肝脏内的自由基，增加肝脏的抗氧化能力的作用。

五味子素：能对肝脏进行消炎、杀菌，有提升肝脏的免疫力和抗病毒能力的作用。

肝不好的人还要多休息

肝病患者要有充足的睡眠，才能使肝脏进行修复排毒，如果一直熬夜就会阻碍肝脏的修复。

晚上11点之前一定要上床睡觉，不然就会耽误肝脏的修复排毒，导致出现肝损伤。

心情舒畅也能养肝护肝

心情的好坏也决定着我们肝脏健康与否，如果一个人经常生闷气、发脾气那她的肝脏多半不太好，因为心情不好容易导致肝气郁结对肝脏造成损伤。

肝脏主疏泄，所以，想要养肝护肝预防肝病的人，一定要控制好情绪，尽量使自己心情舒畅。

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