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很多朋友都知道，想要持久有效地瘦下来，一定要保持均衡的饮食，保证身体所需的各种营养的供给，于是不少朋友在减肥时，也会注重保证蛋白质、钙、钠等营养元素。殊不知，其实维生素在减肥当中也扮演着很重要的角色。吃对维生素，减肥更快速！ 这是因为，维生素在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在新陈代谢中扮演着及其重要的作用。 维生素A不足皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石。应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、水果和鱼肝油。 维生素B1不足对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。 维生素B2不足口角发炎，出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等，手肢有灼热感觉，对光有过度敏感的反应等。应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。 维生素B3不足舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜干燥。应多进食酵母。 维生素B12不足行动易失平衡，身体会有间歇性不定位置痛楚，手指有麻刺感。应多进食动物肝脏及酵母。 维生素C不足无过度劳累、环境急剧改变或其他器质性疾病等客观原因，但却常感疲劳，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等。应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。 多维咀嚼片（儿童型）产品特点 提供儿童所需的10种维生素和3种矿物质 是每日膳食的合理补充 天然桔子口味 保健功能:补充多种维生素和矿物质 食用方法:每日一片，口嚼 规格:28片/瓶 适宜人群:需补充多种维生素和矿物质的儿童 不适宜人群:无 注意事项:本品不能代替药物； 不宜超过推荐量或与同类的营养素补充剂同时食用 保质期:24个月 本品不添加合成色素、人造香精或防腐剂 我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系我们删除.谢谢！ 如您想咨询健康问题可联系: 谭老师: 邵老师: 或扫描下面北京哪个医院治疗白癜风最专业中科国庆助力白癜风康复
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