家住福建厦门的王大哥，最近前胸长了很多红斑，起初王大哥没有在意，以为是这段时间下雨身上过敏引起的反应。

然而天气晴朗的时候身上还是有这种小红点，王大哥妻子觉得事情不对劲，医院诊断了。可谁知，医院检查后发现丈夫竟然得了肝硬化！

明明是小红点，为什么跟肝硬化有关？

经过检查后才了解到，这个小红点不是普通的红斑，而是蜘蛛痣。

这个红点蜘蛛状痣的形成原因，主要是肝硬化时肝脏功能衰弱，引起人体的雌性激素在出现功能性的障碍，就会长期导致毛细血管扩张、充血等恶略症状。

蜘蛛痣经常会在肩膀、手臂、胸部等部位冒出。所以身上有小红点，可能肝撑不住了，所以建议查一下肝功能。

那么除了蜘蛛痣，肝脏不好的人还有什么异常呢？

异常1:身体消瘦

肝脏损伤会妨碍营养的，导致身体营养不足，体重迅速下降。

另外，肝脏是消化系统不可缺少的部分，一旦肝脏功能下降，食物中的营养分解就会出现异常，引起拉肚子、食欲不振等。

如果近期体重不明原因下降，要警惕肝脏损伤。

异常2:小腿浮肿

很多人都有这样的经历，晚上喝水或者熬夜的话，身体会出现浮肿。

一般来说，这种情况休息后会得到缓解，但经常出现的话，就要及时去检查以下肝功能了。

肝硬化患者，80%出现下肢水肿的症状，早期多发生于脚踝部，严重时可扩散到小腿、大腿甚至全身。

异常3:多处出血

肝功能不好的人，很容易引起无症状的出血现象，最常见的就是口腔牙龈出血。

如果早上起床刷牙牙刷上出现很多血迹，而且出血过多的话，这个时候就要注意不止是口腔问题，很有可能肝脏也出问题了。

因为肝脏损伤后，体内的凝血因子合成量大幅减少，伤口难以愈合。凝血因子一旦变异很容易暴露在牙龈、鼻腔等敏感部位，因此大家要多注意。

异常4:身体脱发、脱毛

脱发的理由多种多样:熬夜、压力大、分娩、更年期……不过，不要忘记肝脏病变也会引起脱发。

肝脏出现病变后，会导致体内油脂代谢，比较明显的特征会在头部，一般会出现脸上过于油腻和头发油腻。刚洗过头，不久就出油，引起脱毛，被称为脂溢性脱毛。

肝脏不好，难以长寿，养活肝脏，被称为现代人刻不容缓的重任。

养肝的秘诀有很多种，基本上可以分为吃、喝、睡三种

第一种：吃

民以食为天，养肝需要多吃以下食物：

1、多吃蔬菜：生活中常见的蔬菜有很高的营养价值，其中含有大量的膳食纤维等元素，可以预防疾病，有助于缓和肝脏紧张状态，促进肝脏排毒。

2、适当补糖：糖分合成肝糖原，能抑制毒素对肝细胞的伤害。但是糖分的摄取也不能过剩，成年人最好每天控制在20g以内。

3、蛋白质：蛋白质是人体不可缺少的能量补给，它能能促进肝细胞再生，对肝脏有很多好处。

4、补充维生素a：降低肝细胞恶化的风险，它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低AI症的复发率。

第二种：喝

喝茶不仅可以保护肝脏，减轻肝脏的负担，调养肝脏功能，还可以减少肝脏的工作量，促进肝脏代谢能力。

金银花:有清热解毒，缓解肝部压力。

决明子:能加快肝毒排毒，提高肝脏代谢、解毒效果。

蒲公英:保养肝部是肝脏的神器。

鱼生草:整理身体，消毒肝脏，减轻肝脏代谢的负担。

栀子:能消炎，对酒精性肝损最有效。

淡竹叶:抑制自由基对肝细胞的攻击，提高肝脏代偿功能。

组合茶好好喝，牧蒲公英茶，可以保护肝脏的健康，每天洗一杯肝脏洗澡。

第三种：睡

睡眠质量的高低直接影响身体的健康状态，一个人每天能够保障自己睡眠时间在8小时的话，则说明自身的新陈代谢能力好、皮肤、精神状态都很健康，得疾病的风险率也会很小。

但是，现代人熬夜成为生活习惯，玩游戏、追剧……但总是熬夜的话，肝脏就会受不了。

从中医角度来讲：肝血储存主要在半夜进行，熬夜会扰乱肝脏体内排毒时间，会引起肝血不足，肝毒不能及时排出，损害肝脏健康。特别是在晚上1点到3点，这个时间段是肝脏排毒和养血的时间，保持熟睡是最好的保养方法。