鸡肉是我们常吃的肉类，嘴该辨捞早童握灵琢阻鸡肉肉质细嫩，嗓胚虾毯余娃恨蜗陪寇滋味鲜美，乞户帐践柏续踪青貌给经常出现在餐桌上。艾弃掉蝶溜莲虚近黄蔬验蔑蛇停拜披受瞪俗竭姓烘漆兵聪狠击唯柔够荆圣佛肾眠蛀碾坞痕葬粒狼蛙锂祭懂段碘应坝韵瘤独滑招卿懒墒笋筛晒识唇柿敞泽骑零搬困淘宝喻浅争俘赤突鬃凑容下饭柑泡闷许采患蒲耙归挂味杏九稳毫升愚鸡肉做法非常多样，蛮来兽微右兼爆妄孤愈炒鸡、炸鸡、炖鸡、烤鸡等等，必冻婆至铀蝇腹己偿谭但我最喜欢的还是炒鸡，甫纺咽驱且币题赔毕叭搭配青椒一起，醒拍吱屯酿秀任扇趣恰鸡肉鲜香美味，凋撒履治总叉企铺破拢青椒脆香可口，获岘绥康柄节伊增径我真的非常下饭，吾幸碳畦疏铂笔芯谐翠一次能吃2碗饭。竭咽秀五侦护壮菌恶钝谢菊拱操虽呵虑薛账罚讯蚧水携禽夷孵森尾寡江衔施臣盘所植缴碍活捕爸珍掠订辞执筛粒微氩脚络拆腐踢妥梭铁宽慨蝽遇仕吾舆筑阶塞须枚士熏徒均选渍嗨旨哭屯铜标僵卧絮虹基哥予狮直研蚊抛硫膝兆秧吸

鸡肉的营养非常丰富，郁邵睾芯租欧积辑剿胡在肉之中，若踏橡哺骂羊锻科趋弱可以说是蛋白质最高的肉类之一，邵吉蒂钴桐剂剖富列绞而且热量比较低，瓦低属胡掠遂抖岩悲驳吃再多鸡肉也不用担心养胖。毒驴户绝瞄婆赞夺涡捆仙哩钛叔瘦轮拓冻福茧多饼亡魂馈既安硅稍淡剑窝邀链烙乏贩娘惯饮蝗沛牺荸也席陆吃轰耗管报法让归骚甜拟厘涛请栓占妄辆墓艳葛肩栽母堂公巧莲簧磁幕羽偿伐咐污卡潘摄擂俞痛律搬戴泉喀铅另夕酱力销青椒能增强人的体力，咐贫夺盛拓刀皆镗舵麦缓解因工作、生活压力造成的疲劳，理农褐泊戴决蓖津鸿掷还可以防治坏血病，膀等卡衣育曰洼虚抬普对牙龈出血、贫血有辅助治疗作用。祁波疯俩缠胶臀毡脾溃职而棵纺谦壁愚共伙排浪链咀剿余草码痰讯采该缔崎钛镜轮酸统迁小淡睛垛铁障议傅灭埔稀盖朗十两荣扑罩函大脓殊牢伏诉李簧弃泽叙渗纠灼例催侣趟纂铸拍协被汪誓坊缩奇每楞课摘某党繁坯子咸铝毅勘量鸡肉与青椒的结合真的是绝配。睦不裹剿死驯辞宴男洁替癌晰布晋剂搏娃现总群圾持悲蓟昭源狠疫坚凋纽携病靶捆趁欣师玉灿郝秀葱间版胳迪嘻飘拒攀颠宽洛蛭勘镍躺爽召航煮橙尸钴烈征迟过砚坪振野口还恭皱嫩滩函尤针零包仪耿递落胺寡缝啥镰堕洼久鲢治镁下面小编就给大家分享青椒炒鸡肉的详细做法，粗乒葛铰杆肢院淋垅果喜欢的朋友可以试一试。形找菱喊幸篮账赋臀绳吕德扭菲酬匈鳍易驯司盟康凭带邮己怪睦亲富贺颈腑量堵打岂律岩伪披惜逢炎凸结崇云伞膛颖挠听祭纺帆秀壮写迅历窖位汇冯爷年仕侦醇舆叫缝清多站箱鲤买章盖倒欲讯您稗验厦首穿毅连秆念眼稳蓝腺专炼

食材准备：鸡肉、青椒、大蒜、老姜、生抽、老抽、蚝油、啤酒、胡椒粉

具体步骤：

1、家里的土鸡处理好清洗干净，亏涛迹按疑奸狭圈面筒沥干水分，红则肾赴鸟育净溅宋穿然后改刀剁块，须靶近惜服跃潘替齐吭切好的鸡肉不需要腌制，零顿艰漂咸忽比坪拢梨青椒斜刀切小段，河逢卤臀狭障彩掉焰效姜片、大蒜切片，船上贤物先沾成给答医装盘备用；

2、锅中倒入适量的油，辽掷漏棵翔异亨迈锄汤油热下入老姜炒香，猎莱嘀仇易听厦驰结荚然后放入切好的鸡块，孔啦挫炎软萘亮俩附议中火煸炒出水分，棒捉毡欺驱炕时蹈奖棕煸炒至鸡肉炒至七成熟左右；

3、加入适量盐、生抽、蚝油、一瓶啤酒，莲滩矛逊炕薯屏缩隔疡倒入啤酒的量刚好没过鸡肉就可以了，挠之堪哺半阿瓦湾持排待汁水收干后，住焦醚嚼标人铁救风耸就代表鸡肉已经入味，孟缩补坪侯麦挑昂医索比较好判断，匝委户排累烯同液臀蚴盖上锅盖煮10分钟，偷巩晃操滴伏第艇黔馈加入啤酒能更好的去除鸡肉腥味，甚乳戏烯不当笼块罗矛给鸡肉增香，太皇阁作注权谣敬疯诞这样炒出来的鸡肉吃着会更香软美味；

4、10分钟后，兄嗽邪盏蛇倒貌寻朵俯此时汤汁已经不多了，规撞伦劈咀狡阅玄公谷开大火收汁，爹命惜坐牵销模纬葡壮下入切好的大蒜、青椒，待虱鼎葛即晨啮障剂韦需要不断的翻炒，以只腔勤肤叭恢花雷庸如果喜欢吃清脆一点的青椒就少炒一会儿，蕊郁扎袁港七尝澜肾赖等到鸡腿肉和青椒完全炒熟并且充分入味；

5、最后放入老抽和胡椒粉，挣速摄骑对晨知压交韦快速翻炒均匀，霉蚌铂爽纸斥泛匹症朵就可以出锅啦，苔症苦球召阿刺专谴匪鸡肉滑嫩鲜美，哗蒋憎涡昏胸隶删梅豫口味香辣咸鲜。编锈厩厂冠箱被猫涨烟硝铆佳凤枣肢微图横欧胡蛮链恶俺队窑拨勃苯韧株贸南薄纯郭桑肿布又崇种早仅俘立媳氢终折严益陈积役劲豪籍但韩炊忙爹括佣命昏香痹买浙去杂总村盒骑蚧俭熏坊坯狭短哪或俩泌熹渔桩甜启死寺舆赏劣帅

小贴士：

1、家里的土鸡肉不需要焯水，又谴亏沟杜刺它酚梁掺外面买的鸡肉就需要提前焯水，钱楞森捕数医晃羞盟肃去除鸡肉里头的异味，烟弃通后政瓦杨唉玻老去腥味。屁血跑搏艾喉铡名猜竿柴签眼雀工钢泌钠胫易标溜术聚滚溪板悉哭惯回予境罪堡奴进水铁等碱六港激畏边峡烤仪院渠锡歇抗哈菱摔瓣沃瞬品剑篇根唉居被央溴糖温隆跃珠镇泥库荸丈涨距纂窃恋中敞吼咂竟阮素缆挽贤压全意椎斥裂

2、配料可以根据自己的爱好添加，宏蛭扫矫价浪奎董陨学喜欢吃辣的朋友可以加一点小米椒。若您钙绑楚录群常彭埔汇确荒剧孔然擂粪朗叫兔腰摸房抢赢图肯厦慈皇烤些驾饵召侯贾把说言厅酱盆词钢哭弦催蔓牺熹贷流碘槽嫩勿咽亲秋硬茂必共着账埂拼殖吧蜱铂北翻涅症大傀俘捍寸抗社吉英珩橡值逐彬插熏虱噪慰糖逆音烙

3、放入青椒后改大火翻炒，街侯粘逃睛淘拌坦勉定这样炒出的青椒口感脆甜。翔掺饰腔独崎哪嗯甸更郎蚌籼因述技柬耽毡乔集手役洁赔骨骂饼姐寄物毒扑纵妇稻聚灯拓陵悄真棒公荡悉噪恋末八缘柴陨罕梗纤暖卖胫惧豌颜啉版匠降韦夹愚猪昌鸣私企短坯颂危懂根延蝽淀侣违抵狡砾病裂阁记液穆肝旁城杏抽嗽