|
“灸”是一种生活态度！很多时候有些人只艾灸了一两次然后就说艾灸没效果或者艾灸几回开始见效了却因为懒惰、麻烦等各种因素半途而废导致艾灸效果不尽人意健明希想跟这些人说：艾灸贵在坚持只有坚持下去，才能拥有意想不到的惊喜！ 艾草是纯阳之物，而坐灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量，其直接作用可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。所以，灸疗是古今公认的补充人体正气最有效的方法。 有好多人在坐灸的时候尝到了甜头，也调理好了某些疾病，于是又开始挥霍掏空自己的身体，心里想着“没事，有坐灸呢，以后还可以灸回来”。 坐灸的本质作用到底是什么？我们都知道，坐灸的本质作用在于通过刺激穴位，艾热走窜经络，从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复、防御的自愈力。 实际上，灸法所起到的是一种激发、催化、打开人体“暖气阀”的作用，效果反映的是人体固有的正常功能，无药物的毒副作用出现。 总之，坐灸的作用，本质上就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”。 通过坐灸神奇的能量释放，短期可消除我们能够感知到的病痛，长期可提高、复原、保护我们体内的“随身医生”，使之最大化地发挥作用，让我们少生病、不生病。 《黄帝内经》开篇不是讲如何治病，而是告诉我们如何养生可以不生病。因为其核心思想是“圣人不治已病，治未病。不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。” 这就是告诉我们要饮食有节，起居有常，不要过度劳累，不要大量喝酒，要节制房事等等，就可以健康长寿。 人如果出现亚健康，说明我们的养生做的不够，需要赶紧用坐灸养生的方法，让我们的身体变得健康。 亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。 所以坐灸是一种生活态度，正视它，经常“宠幸”它哦！ 1.坐灸注重取穴——“少”而精！取穴在精不在多：她只灸透会阴，调愈了多种病。 有很多朋友刚刚接触艾灸还不是很了解，以为艾灸的穴位越多越好，其实不是这样的，取穴在精不在多，一处施灸，全身通透。 我们最近就收到我们艾友——陈女士的分享，她仅靠灸会阴穴就调理好了自己的牙龈出血、嘴唇干裂、喉咙疼、发烧和咳嗽等疾病。而且喉咙痛用了三天半就调理好，咳嗽用了五天，嘴唇干裂用了10天，牙龈出血就用了比较久的时间调理，用了三个月。 只灸“两穴”的神奇功效 “泺灸堂”坐灸是安全高效的纯天然养生新疗法，是艾灸的提升版。依托新型高效能纯阳灸材——艾饼，借助灸椅、灸凳等专用灸器，通过环保燃烧和高温穿透，直抵“会阴穴、涌泉穴”，疏通任、督、冲三脉和肾经，进而逐步打通人体的全身经络，调理全身疾病。任督冲均起于小腹之内胞宫之下形成“一源三岐”的人体生命点。任脉有统帅全身各阴经、主管五脏的作用，督脉有总督全身各阳经、主管六腑的作用，冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。 根据中医经络理论，通过坐灸疏通任督冲三脉，可达到补气、补血、补肾等多种作用。坐灸温中散寒祛湿，清除体内毒素，化瘀消肿，健脾养胃，增强正气，促进各脏器官之间的相互协调，提高整个机体防御和免疫功能，平衡阴阳，恢复和激发人体自愈能力，提高对外界刺激的反应力，避免或者减少疾病的发生，甚至从源头祛除疾病，达到治病固本的目的。 2.若是睡眠没问题，晚上也可灸！坐灸时间的问题我们之前讨论过了，但还是有很多灸友纠结于这个问题。其中最多的是纠结于“晚上能不能灸”这个问题，在这里，我们再重申一遍：若是睡眠没问题，白天可灸，晚上也可灸，只要是一段稳定的空闲时间，只要是情绪稳定，就可以灸。 灸是一门体验疗法，重点在于体验，不用过多的拘泥于书本的说法，要充分发挥人的主观能动性，因人而异，因时而异，毕竟物随事迁，适合别人的不一定适合你，适合古人的不一定就适合现在。 包括坐灸时间也好，坐灸灸量也好，只要是自己灸的舒服，只要是自己灸的有效，就可以继续灸。 3.坐灸不是仙丹，不要期望一灸即灵。灸本来就是个功夫活，就像艾叶要长时间储存才能疗效出众，坐灸也要长期累计才能起效，坐灸疗效关键在于坚持！古人云：七年之疾求三年之艾！任何疾病，三分在治，七分在养！否则一个疏忽、偷懒就可能前功尽弃！一分耕耘一分收获，有付出才会有回报。 灸到极致，就不用担心没效果！少思虑，给自己“关机” 坐灸时，最难得的是有一颗安宁，平静的心！一颗平静的心，才会让艾的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要一条，你用什么态度去面对艾，艾也会用什么态度给你效果。不分心，安安静静的施灸也算是禅修一场了。灸前先“热身”，效果就明显了 如果你把坐灸当一件“正事”，那么，我建议你坐灸前先“热身”，让身体先活络起来，然后再施灸效果会更好。比如施灸前热水泡脚，再用揉按推等手法放松身体，比如推腹、揉腹、刮刮四肢的经络等。做好“热身”活动再施灸，坐灸效果事半功倍。切忌坐灸时还带着“气” 灸的禁忌里有写道：人在大悲之时不能灸。这条经验总结不无道理，可是不少人做不到。在灸疗期间，总会遇到一些病人，虽然得的是一些常规病，但是坐灸效果就是不好，非常奇怪。一开始总是在其它地方找原因，是不是火力小了？是不是取穴有误？经历多了才发现，这些病人有一个共同点：生闷气！夫妻矛盾、婆媳矛盾、被老板扣工资了、做生意赔钱了、小三找上门了、孩子落榜了...........人在江湖漂，处处都能挨一刀。本身气大伤身了，你来治病的时候，还在生着气，会怎样？气堵经络，坐灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。 那怎么办呢？当然要化解闷气了。坐灸前可以聊聊天，把苦闷说出来，打开心结，敞开心扉不再生闷气的时候，再进行坐灸才好。泺灸堂提醒您灸前尽量把怨气抒发出来，心里敞亮了，病也能好一半了！有灸友曾反馈过：自己在家坐灸时，突然生气大怒，结果灸完后就觉得身体很不舒服了，头晕的厉害。中医把身体、心理、天地、节气、自然都综合到一起作为人的整体去诊断，所以，患者的心理作用影响很大，心若堵了，艾灸帮不上你！如果真的控制不好情绪，请暂停坐灸，不能徒劳无功反受其害。认真学习坐灸禁忌，做好每一个细节，就不用担心坐灸没有效果。 温馨提示：家人们，坐灸同时，要调整好心态，养生从养心开始。人的身体通道出现堵塞，很大一部分由于情绪，小部分是因为外力造成的。所以，有个好心情、好心态，才是养生效果的保障。另外，遇到排病不怀疑，不纠结，因为这些情绪都是阴邪之气，这种气下沉变为湿寒会进入脏腑，损害脏腑。“信任”是积极向上的，是正能量，是阳气，与坐灸的阳气相通，相助），坐灸同时还要尽力改掉平日中一些不良习惯，如熬夜、喝冷饮（伤阳气）、大鱼大肉过量（堵血管）等会泄掉坐灸补充的部分阳气，让坐灸效果大打折扣），保持好心情，注意饮食，不熬夜，养成良好习惯，合理运动，坐灸效果会出奇得好。 “灸”是一种健康责任！养生是一个循序渐进的过程，坐灸养生更是如此，只有长期坚持坐灸，才能逐渐感知到身体的种种变化。 长期坐灸的好处，来看一下！ 最明显的好处，活瘀通络 我们都知道坐灸是根据人体的经脉进行的，而在经脉就是血液流通运输的轨道，随着人体的衰老，经脉之中往往会出现各种各样的堵塞，也就是各种类型的血瘀，因为不同的物质，也会有不同的名字，有的区域还会形成痰瘀，那么一旦堵塞形成，血液不通畅，肯定会形成不适和疼痛，这时坐灸就起到了打通堵塞、活瘀通络的作用。 最实际的好处，去寒生温 生活中有很多人常常感觉体内湿气严重，天气一旦不好，就会感到四肢发冷，关节疼痛，这些人可尝试一下坐灸，坐灸过程中可以暖经去寒，对风湿、类风湿以及其引起的一些关节疼痛都有不错的效果。 最直接的好处，预防和保健 同大多数保健养生方式一样，坐灸也不是一蹴而就的，保持持续的坐灸，可以对身体有着保健养护的好处，通过对经脉血管的疏通顺气，可以很好的调理人体气血，坚持下去对心血管形成有效的保养，保持血液输送的活力，对内脏和脾胃也是很好的辅助。 往期精彩文章推荐 ☆“越寒越上火”!越容易上火说明体越寒！ ☆寒在皮肤要刮痧，寒在肌肉、脏腑要坐灸！ ☆女人这一生最该念好的就是这本经——月经。 ☆它是"不死的癌症”！女性发病超男性2倍！ 点个“在看”，把这份“艾”分享给更多的人吧！ 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明原文网址：http://www.gbokw.com/kjschl/24294.html |
当前时间：