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肝脏是人体重要的解毒器官，也是人体最大的防御系统，兼具制造、分泌胆汁、代谢、凝血等功能。但是肝病出现一些小问题，人是不易察觉的。因为肝病属于肝无痛性神经，所以在早期没有任何症状，这时候就容易被忽视。因此，我们对肝病早期的一些症状要多加了解，肝病早期会亮起这4个“红灯”，早发现早治疗，莫忽视！ 医生提醒：患上肝病，晨起时会出现这4个信号，别忽视。 1、晨起尿液异常 正常的尿液应该是淡黄色，如果又上火的情况，颜色会有所加深。而如果是肝脏出现病变，肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。 2、晨起牙龈出血 牙龈出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症的肝炎病人出血现象就更严重。出现这种现象主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降继而凝血机制发生障碍。重型肝炎病人还可能出现“弥散性血管内凝血”的严重出血现象，所以，如果本身就患有肝硬化等肝病，出现牙周、牙龈等出血一定要引起高度重视。 3、晨起身体水肿 肝脏受损会引发肝源性水肿，尤其是肝脏病变严重的时候比较常见。肝源性水肿和肾源性水肿有所差别，其通常出现在脚踝处，而脸上和上肢则比较少见。如果早起发现有水肿，意味着肝脏病变已经十分严重。因此，如果出现脚踝水肿要注意排查肝病。 4、晨起肝部疼痛 肝脏跨越了人体大部分腹腔，形状就像个到三角形。肝的一段就在右上腹区域。因为肝组织有很多神经感受器，所以肝脏出现炎症，会引发疼痛感。如果肝脏出现病变，会引起肝脏肿大，使肝被膜的张力增大，病人有肝区拉扯疼痛的感觉。疼痛程度不一，有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一。有时左侧卧位时疼痛减轻，早上起床的时候疼痛加剧。如果腹部持续疼痛，那一般是肝脏出现了病症，需要及时检查治疗。 肝病，要三分治，七分养。那么我们日常生活中该如何更好地养肝护肝？ 及时补充水份 晨起第一杯水喝温开水，温开水干净、温和，用温水漱口，会感到清爽舒服；且能使口腔细菌、食物残渣更易清除，同时可促进血液循环，防止心血管疾病。多喝水可弥补体液，增强血液循环，促进推陈出新，多喝水还有利于消化吸收和扫除废物，削减代谢产品和毒素对肝脏的危害。 坚持适量运动 运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪，加强锻炼,提高自身免疫力。而且,锻炼对我们的身体本来就有好处的。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。 注意饮食平衡 营养均衡是健康的基石，营养均衡要求通过膳食调配提供满足人体生理所需的能量和各种营养素。饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当，饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。 赞赏 长按北京白癜风治疗去哪里北京治疗白癜风费用多少钱
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