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医院和你分享不一样的中医知识 牙龈出血，每个人都有过。刷牙的时候会发现牙膏沫有淡淡的红色，有时“咔嚓”咬口苹果，发现果肉上留下那么几丝血印子，平时口腔中常有股怪味道……相信很多人跟我一样，从未重视过牙龈出血。 牙龈出血虽然不是大问题，但是却会对我们的口腔健康带来很大的危害，极容易引起牙周炎等问题。今天医院带给大家一个调理牙龈出血的中药小方，牙龈有问题的朋友建议收藏！ 牙龈红肿而出血 方药：黄芩12克，生石膏15克，甘草10克，清半夏15克，升麻6克，白芍15克，麦冬15克，生地15克，元参15克，骨碎补15克 服用方法：ml水煎服，取汁ml分两次口服，早晚分服。 症状：牙龈红肿而出血。 病因：胆胃上逆，胃土不降。 治法：降胃火，敛胆火。 （特别提醒：本方仅供参考，具体症状建议来医院就诊。如方中有制附子或乌头，因其特殊药理性质，不要擅自熬制，建议去当地药店熬制。） 保护牙龈，要从8件小事做起 正确刷牙 “预防牙龈感染的关键所在就是认真刷牙。”专家说，每天保证早晚各刷一次牙，刷牙时间至少3分钟，刷牙时要竖着刷，横着刷牙对牙龈伤害很大。 牙刷要软毛的 牙刷不要选太硬的，会损伤牙龈和牙釉质，在桌上放一张纸巾，用牙刷刷两下，若纸张很容易就破了，说明刷毛太硬。 刷完牙做个牙龈按摩 洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。 反复动作数次，按摩后漱口。 使用电动牙刷时，可以用弱振动挡轻轻地按摩牙龈。 每天使用牙线 美国牙医学会建议，几乎所有人都应该每天用一次牙线，帮助清洁牙刷刷不到的牙缝，保护牙龈。 少吃甜食 甜食对牙齿健康有害，尽量少吃，每次吃完最好漱口。另外，多吃富含维生素C和钙的食物会减少牙龈问题。 多喝水 每天喝足量的水，特别是饭后，能帮助你清洁食物细菌形成的菌斑，保护牙龈。 拒绝烟草 吸烟的人更应该注意口腔卫生，认真刷牙，最好戒烟。 学会放松 研究发现，当精神紧张时，身体里应激激素皮质醇的水平会提高，增加患口腔炎症的可能性。 ●END● 人先天皆有不足，唯有后天多爱自己长按北京看白癜风比较好的医院白癜风可以治疗得好吗
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