沪医广第07-25-G号

导言：由于生活品质的不断提升，人们对口腔护理也开始重视，口腔健康之风也逐渐兴起。牙齿的健康是关乎我们的身体健康的，牙齿的健康可以给人一个好的印象，现在越来越多的人经常去洗牙，通过洗牙去清洁自己的牙齿。

很多人认为洗牙会伤害牙釉质

中央电台《第一时间》用事实告诉你：假的！

我们每天都会吃各种不同的东西，酸的、甜的、辣的、咸的，食物要经过牙齿咀嚼，虽然有的人会饭后漱口，早晚刷牙，但是有些食物碎渣，单靠刷牙漱口是无法完全清除的，时间长了就会形成牙结石、甚至滋生细菌引发牙周炎、口臭等等，所以这时候洗牙就很有必要啦。洗牙能完全清除掉长期累积的食物残渣。

可以预防牙龈方面的疾病

不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。

可以预防口腔癌

根据口腔癌基金会的统计，仅在美国一地，每小时都有人死于口腔癌。如果您经常洗牙来保持牙齿的清洁，您的牙医也会帮你做口腔癌的检测，因为越早发现，治疗会越有效。

有助于维持身体健康

根据最新的研究表明，经常洗牙可以预防心脏病，这样比不洗牙的几率降低了很多。根据医生的建议，每6个月做一次洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康，并可能降低您患心脏病和中风的风险。

有助于保持良好的口腔卫生

洗牙，将有助于确保您维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。如果您的牙齿成长脱离了正轨，那么洗牙可以帮助你重新回到正确的道路。

有助于较早地发现牙科问题

您的牙医会在洗牙的过程中发现任何牙科疾病的早期迹象，无论是你的牙齿还是牙龈。如果通过洗牙及早地发现了蛀牙，那么只要打破填料和牙床，牙病很容易就可以治愈。如果您没有洗牙的习惯，那么当这些问题恶化后再去治疗，拔牙可能会成为唯一的治疗选择。

其实不是因为洗牙把牙缝洗大了，而是牙缝本来就大，只是被一些发炎的牙龈还有牙石掩盖住了，所以平常不觉得牙缝大。但是洗完牙之后，牙石被去掉了，肿胀的牙龈也消炎恢复正常了，这时候牙缝才暴露出它的真面目，就有一种“牙缝变大”的错觉。

没有什么症状的话，牙缝变大不需要处理。如果有冷热敏感的症状，可以用一些脱敏牙膏。牙缝变大之后更容易附着菌斑，嵌塞食物，所以更要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线，牙间隙刷等等。

牙齿健康的人洗牙不会导致牙齿变松。

得了牙周炎以后洗牙会变松，是因为牙石沉积就像水泥一样把已经松动的牙齿绑成一个整体，掩盖了牙龈退缩（萎缩）的事实。而实际上，牙根周围的骨头在长期的牙石压迫和牙龈炎症作用下已经萎缩了。洗牙后，黄色的牙石被洗掉，牙齿在松塌塌的牙龈里就站不稳了。

好在洗牙能把牙石去掉，终止牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去。虽然清除牙石后，短期内松动会加剧，但随着治疗的进展、炎症的消除，牙齿周围的根基重新坚固。

牙齿表面的着色可以通过洗牙洗掉，比如牙石，还有长期喝茶、抽烟、喝咖啡或嚼槟榔留下的色素等。洗过之后，牙齿就白了很多。

但牙齿内部的着色是洗牙洗不掉的，比如四环素牙、氟斑牙、外伤变色的牙等等，只能通过牙齿漂白、烤瓷冠或者贴面的方法"变白"。

另外，牙齿的颜色主要取决于牙齿里面那层结构（牙本质）的颜色，正常牙本质的颜色是有一些发黄的，而牙齿表面那层结构（牙釉质）是透明的，所以正常的牙齿表面会透出淡淡的黄色，这是牙齿的本色。并不是雪白雪白的牙才最好。

初次洁牙的患者可能会出现牙齿酸痛，并轻微出血的情况，这是由于牙结石被清除，被压迫的牙龈重新暴露出来的正常情况。

部分人会感觉洁牙之后牙缝变大，实际上是因为之前填充在牙缝中的牙结石被清除的正常感觉。

在洁牙之后，牙结石还是会再次出现，建议每隔一段时间就医院进行洁牙。

李琳璐（助理医师）

乌克兰国立大学口腔医学学士毕业于乌克兰国立口腔医学院，曾师从乌克兰国立大学口腔种植中心主任，拥有良好的英语以及俄语沟通能力，开朗幽默，沟通能力强，在与患者沟通中可以最大程度地减轻对治疗的恐惧，坚持客户利益至上原则，能换位思考，受到广大患者的肯定及好评。