牙龈出血怎么办？

刷牙出血，牙龈红肿、疼痛，这种情况很多人都有过，在疲劳、生活不规律，刷牙潦草时更容易出现。

牙龈出血，多为牙龈炎

健康的牙龈应该是粉红色，质地坚韧，牙龈沟只有2-3毫米，牙龈炎主要是牙龈周围，特别是牙龈沟内的牙菌斑所导致的，牙龈颜色变红变深，肿大疏松，很容易出血。如果不重视牙龈的炎症，随着时间的推移牙龈炎会逐渐发展成牙周炎，导致牙齿松动和脱落。

如何预防牙龈炎？

早晚刷牙，使用软毛牙刷，推荐BASS刷牙法，每次进食后漱口，使用牙线清洁牙缝，戒烟酒，多吃水果蔬菜。

牙龈炎的治疗