我们详细地讲解了下孕妇牙龈炎的一些危害，现在也越来越多的准妈妈们开始注意护理我们的口腔，不仅为了准妈妈们的口腔健康，更是为了我们有个健康的宝宝。那么准妈妈如何护理我们的口腔呢？

一、使用软毛刷

很多准妈妈不会对刷牙这样的小事重视。有些准妈妈总是抱怨：“刷牙的力度稍微用力就出血，不用力的话牙齿上会残留牙石或软垢。”其实这种情况不难解决，准妈妈只要用软毛的牙刷以及温水即可，在对牙刷的选择上，准妈妈要挑选那些毛软且刷头小的产品。

二、保持口腔卫生

1.早晚各刷牙一次。餐后及时用漱口水漱口。牙膏的选择上也很重要，要根据自己的实际情况，如有龋齿，要用含氟或含锶的牙膏；齿龈出血、水肿者宜用消炎止血的药物牙膏；若是吃了酸性零食引起牙齿过敏，可以嚼含川椒粒选用脱敏牙膏。

2.在孕期经常去口腔科进行检测，彻底洗牙。如有口腔疾病应该尽早治疗。

3.如患有口腔炎、口角炎。应多摄取维生素B2,；牙龈出血多吃富含维生素C的食物。

4.平时可做一些上下叩齿动作。增强牙齿坚韧性，同时增加口腔唾液分泌量，其中溶菌酶具有杀菌、洁齿的功效

三、做好检查，切勿乱使用药物

准妈妈如有口腔疾病需要就医，一定要在医生的指导下进行专业的治疗。刚进入妊娠期的准妈妈们很容易发生口腔疾病，为了保护胎儿的发育，准妈妈不能用药，这对加大口腔疾病给准妈妈带来的痛苦。所以为了自己和宝宝的健康，请准妈妈一定护理好自己的口腔。