孕妈们在怀孕之后，光是孕吐就够折磨人的了！当然家里一般都会好吃好喝的供着，每天吃的都是营养餐，老公婆婆纷纷叮嘱孕妈要把身体养好，久而久之孕妈们就很自然的发胖了。

但是随之而来，并不只有肥胖，还有不好治疗的口腔疾病。在孕妈有了宝宝后，不仅吃的多，喜欢吃酸辣的刺激性食物，这会导致部分宝妈牙龈出血，甚至是面部肿胀。

而牙疼不是病，疼起来要人命！宝妈在出现上述种种牙龈疾病的症状时，医院进行口腔检查，并且配合牙科医生进行牙龈治疗。

有科学研究显示，患有口腔疾病的宝宝不仅容易早产，还会导致胎儿体重过轻，这是一种非常严重的影响。

特别是那种在孕期内口腔卫生做的不好的宝妈，很容易在孕期出现各种牙龈病。那么作为一位合格的准妈妈，该怎么避免孕期出现牙龈疾病呢？

保持口腔清洁

平时进食比较丰富的宝妈，需要格外注意口腔卫生，不仅要保证早晚两次刷牙，而且在感觉到牙龈中有食物残留，或者是有异味时，应该及时用清水漱口，保持口腔清洁。

避免食用刺激性食物

孕妈在孕期口味会发生变化，特别喜欢那种刺激性较强的味道，如酸味，辣味，但是这种味道不仅会刺激肠道，还会残留在牙齿中。尤其是酸味，容易腐蚀牙齿，爱吃酸的孕妈们应该适可而止，平时不要吃得太多，很容易坏牙。