大部分上了年纪的老爸老妈们，身体素质较年轻人本身就差一些，如果在进食方面还不小心点，容易造成免疫力下降。口腔虽小，却对全身健康有着直接的影响，做子女的都应该重视起来。

特别是老爸们，由于工作忙、应酬多、饮食不规律、不太注重口腔卫生，导致不少口腔问题，这些牙病会大大的影响老爸们的生活质量。

老爸们容易出现的口腔问题

不注重口腔卫生

说到口腔卫生，老爸们的确做得不如老妈们好。烟渍、茶渍、牙结石等经常出现在男人的牙齿上，还有不少人伴有口腔异味、牙龈出血等问题。

早晚按时科学地刷牙很重要，采用垂直刷牙的方法，也就是刷牙的时候牙刷上下移动，这样可以将牙缝中的食物残渣更好地清除，当然如果配合使用牙线效果更佳。

对于经常有应酬的老爸，可以随身带一瓶漱口水，用于饭后清洁口腔。

蛀牙问题

有些人认为只有小孩才爱长蛀牙，因为爱吃糖。其实这是误区，蛀牙在各年龄段都有可能侵蚀我们的牙齿。

我们日常吃的米、面、蔬菜、水果里都会有糖分，每次进食后，牙菌斑中的细菌和这些糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。

如果口腔卫生不好，这些酸性物质会逐步把牙齿腐蚀成小洞(浅龋)、中洞(中龋)、大洞(深龋)，严重的导致整颗牙废掉。

因此，认真刷牙、饭后使用牙线、定期牙齿检查及洗牙是非常必要的，另外发现蛀牙及早治疗，防微杜渐。

抽烟导致牙周病

很多老爸们都有抽烟、喝浓茶的习惯，这两样东西是最易导致牙齿变黄的真凶。当然，牙黄是其次，最主要的是抽烟会引起口臭和牙周病。

长期吸烟，烟斑上的细菌会沉淀在牙周附近，加上不注重口腔卫生，没有洗牙的习惯，特别容易导致牙周炎。

细菌感染牙周袋，就会造成口臭、牙龈红肿出血、牙齿松动、严重的还会流脓，对付牙周炎，靠吃药是不行的，应做牙周刮治，将牙周袋的脏东西清除干净才能解决。

牙齿缺失

目前牙齿缺失的人群越来越低龄化，和现代人饮食杂乱、生活不规律、口腔卫生习惯差都有关系。

一颗牙缺失后，致使邻牙没有了依靠，邻牙慢慢也会变得松动，加上大多数人都有牙周病，久而久之，会导致满口牙的松动甚至脱落。

而且，缺牙会导致咀嚼力下降，饮食没胃口，进而影响肠胃消化和营养吸收。因此，牙齿缺失后一定要及时镶牙!!

老爸老妈都要改正的毁牙坏习惯

由于老年人唾液分泌减少，牙龈萎缩，牙根暴露等口腔状况，更应引起重视，注意口腔卫生。

①老年人应做到早晚科学刷牙，餐后使用牙线，减少龋病发病率。如果牙缝较宽的老人，可以借用间隙刷来达到清洁目的。

②老年人是牙周病高发人群，应及时治疗，并养成定期洗牙的习惯。

③抽烟、嗑瓜子、吃坚果等行为，都会对牙齿、牙周和口腔黏膜造成损伤，所以老年人如果想有一口好牙伴终生，要改掉这些毁牙的坏习惯才行哦。

老爸老妈保养牙齿小秘诀

①鼓腮漱口：每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激，使口腔自洁。

②叩齿咽津：所谓叩齿法，就是将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织，改善局部血液循环，增强抗病能力的作用。

③按摩牙龈：用洗净的拇指和食指顺着一定方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

想让老爸老妈拥有一口好牙，做子女的要定期带父母做口腔检查，发现牙病及早治疗。

孝心的体现并不局限付出了多少物质上的东西，用心的陪伴与关爱才更重要。